因疫情的影响，今年的学习之路并不那么顺畅，如今期末临近，为了让学生们正确理解“考试”的意义，消除焦虑情绪、减轻学习压力，使青少年保持理性平和、积极向上的心理状态，近日，滨海新区茶淀街三明里社区联合汉沽第六中学开展“扣好人生第一粒扣子”—“阳光成长”心理健康教育活动，帮助学生进行自我调节。

活动伊始，青少年事务社工刘梦殊从“压力与效率”入手，通过“雨点变奏”的小游戏帮助同学们破冰放松，随后与同学们在交流中分享考前焦虑、紧张的心理成因，帮助青少年认识到压力的好处与坏处的表现，常见的心态问题等，也分享了一些解压方法，如：情绪调适、积极暗示、转移减压等。并以“连一连”等体验式游戏，帮助学生们学会总结经验、自我激励、增强信心，转换视角、学会接受，提供积极的应对方法和策略。

    一直以来，社区都重视青少年的心理健康成长教育，此次活动，则是秉持了“健康育人”理念，不仅有效缓解了学生的考前紧张、调节情绪，帮助树立信心，更进一步促进的社区与学校的协同育人作用的有效发挥，推动青少年健康发展。