原来的健康分类，现改为“养生斋”，意为养身之地，长寿之所，颐性养寿。很多人往往在挥霍自己的生命，年轻时用生命换金钱，不知善加爱护。我以为，这是一种本末倒置的短视行为。暮回首，当突然惊觉容颜衰老、白发不断、精力下降的时候，此时，备感提前消耗生命是得不偿失的。如果此前能够深刻反思，高度重视养生健身的话，倒也算亡羊补牢。但普遍情况却是人们一面叹息身体日渐多病，一面又继续着抽烟喝酒等恶习不断消耗着自己的生命。特别是单位每年组织体检，很多人报告到手后就会互相比较、互相告之，祥林嫂般地述说指标如何如何不正常。大家之间相似的状况反倒成了相互安慰的理由，说什么“人就会老，这是生活的代价”。当然这话也没错，但衰老也有一个速度问题，人体机能正常的老化和不正常的体弱多病完全是两码事。正常情况下，常人的生物钟一生周期是一百多年（据说科学家们已精确计算出人的天年是128岁），但事实上能顺顺当当走完这一周期所谓得尽天年的人极少极少。根本原因就是人们对健身养生的忽视，不懂得该怎样健身养生。设立养生斋，时刻提醒自己，人生苦短，对自己好些、再好些！