中国十大长寿之乡:

广西巴马

广东三水

广西永福

湖南麻阳

四川彭山

四川都江堰

河南夏邑

湖北钟祥

江苏如皋

山东莱州

中文国际频道： 

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长寿启示：
1. 一方水土养一方人，长寿并非基因决定，水土空气等非常重要。
2. 粗茶淡饭
3. 乐观开朗
4. 勤于劳作——片中高寿老人们基本都是劳力者，不知道我等劳心者是否算“劳作”呢？
5. 乐于运动——好动是高寿老人们的共同特点，舒活胫骨、畅通血液！

养生之道，重在养心！

淡泊名利、顺乎自然——此乃健康长寿和成功投资之所需，当以重点研究、关注并实践。

生命之长度在于身体运动（多流汗），生命之质量在于大脑运动（思考），要乐于运动、乐于思考。

运动、思考、可持续发展——这是不断提升生活质量的重要法宝。

shannon
Aug 6th, 2013