山姆•查普曼是芝加哥的人力资源公司Empower Public Relations的首席执行官。他的公司有25名员工。早在2007年，查普曼就发现，他的员工们认为，每周7天、每天24小时都得保持手机开机。于是查普曼决定为员工们解开智能手机的束缚。因此他制定了一个《黑莓手机管制政策》，规定公司员工在工作日的下午6点到早上6点之间以及周末全天不准接工作电话、回复工作邮件。查普曼称，公司很快戒掉了下班后仍过度依赖智能手机的习惯——除非出现那种“一年只有一次的紧急状况”。

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