潜心研读了近半个月的书，我终于鼓起勇气开始实际操作“抱起放下法”来纠正糖豆的睡眠问题。在以前的好几篇博客里，我都曾经提到过，我们没能给糖豆从小养成良好的睡眠习惯：白天小睡，小的时候要抱着睡；稍大点要喂奶睡；后来终于不喂奶了，仍然得抱着摇晃、轻拍、唱歌、走动等等一系列的辅助睡眠动作，直到现在。而晚上睡觉更糟糕，一直是要吃着奶睡的，从出生到现在15个月大。

我知道这样不好，并且越大这个习惯越根深蒂固，越不容易纠正。也就是说，他现在1岁3个月了，仍然不会自主睡眠。于是，我从今天开始，终于鼓起勇气，要给他改改这个毛病了。之所以说鼓起勇气，是因为“抱起放下法”虽然有效，但不会很轻松，很立竿见影，需要循序渐进，需要极大的耐心，甚至毅力。

其实严格的说，今天不是实际操作的第一天。前天晚上，糖豆7点半睡着以后，10点钟就醒了。我像往常一样赶紧进屋去抱起他，很快，像往常一样，也就1、 2分钟吧，他就不哭了，但要是以往，我不会放下他，而是继续抱着轻拍，直到确认他再次睡着，才轻轻的把他放下。但是这次我没有，听到他不哭了，我立刻把他放在床上，当然，他马上哭起来。我再把他抱起来，轻拍，不哭了再放下。几个回合以后，糖豆似乎明白了是怎么回事，挫败感使他非常气愤，再加上睡不着，立马哭着要求吃奶。我得坚持住，不能给奶吃！继续抱起——放下，抱起——放下，在他耳边轻声的解释，糖豆歇斯底里的哭闹。期间爸爸进来问我，怎么哭的这么厉害？我简单的解释，因为他想吃奶，我不给他吃。爸爸回大卧室去了，并且没有再过来——我太感谢他了。这个时候如果他按捺不住，觉得孩子哭的太厉害而给我施加压力，甚至跟我唱反调的话，一切都白费了。爸爸真是“太给力”了，他信任我，让我心生感激！

就这样来来回回，糖豆跟我抗争了2个小时，发了4次脾气，终于睡着了。我跟水洗了似的，一身的汗。不过，不管怎样，这次成功了，真是让我有了点信心！

今天中午，我早早的开始跟糖豆打招呼，要让他吃完奶自己躺着睡觉。有了前天晚上的经验，我觉得“抱起——放下”已经对我不是问题了，信心百倍的准备迎接糖豆的哭闹。在我怀里吃奶的时候他就眯缝着眼睛快睡着了。我赶紧拔出奶头，把他放在床上，他眼睛一睁，满脸惊讶的瞧着我。那表情分明是在说：妈妈你干嘛？难道不是你给我喂奶哄我睡觉吗？然后就开始哭。

哈哈，完全在我意料之中。没关系，我们开始按程序办事，看着表！40分钟，糖豆发了3次脾气之后，睡着了。因为详细的读了书中的相关细节，我细细的观察糖豆的每个举动，当他开始发出书里所描述的“念经式的哭”的时候，我知道我不用再抱起他了，马上就要成功了。果然，他哼唧了几声之后，睡着了。接下来的表现也跟书里的描写十分相近。熟睡40分钟后糖豆双手一抖眼睛睁了一下，马上又睡了——一个深度到浅度睡眠的过程，自己又睡过去了，没醒——好表现！又过了20分钟，哼唧了两声，翻个身，我把手放在他背上，又睡过去了，没醒——继续好表现！再睡半小时，彻底睡醒了——他的标准午睡时间，一个半小时，简直太完美了！我满意之极！

有了今天中午成功的表现，晚上哄他睡觉我更信心百倍。照例7点钟给他接了盆热水泡脚，洗屁屁，上床，换衣服，穿睡袋，打开轻柔的壁灯，关大灯——糖豆知道要睡觉了。我还是抱着他吃奶，没象往常那样躺着喂，他又快吃的睡着了。我把他放下，关掉壁灯，轻轻的拍他。1分钟后，糖豆反应过来是怎么回事——妈妈又不给我吃奶睡！她又让我自己躺着睡！开始哭，我轻轻的跟他解释，不再拍他，而是把手放在他的背上，看表，7点12分。抱起——放下，抱起——放下，抱起——放下，仅仅用了三次，6分钟以后，糖豆睡着了！

我简直太欣喜了！除了解释说这个孩子很聪明，很识时务，懂得很快的调整自己之外，我不知道还能怎么解释这完美的过程。第一次需要2个小时，第三次居然只用了6分钟！

我在写这篇博客的时候，糖豆醒了两次，每次都是吭吭了两声，自己又睡了，我没用去轻拍他，更没用抱起他。这就是我的终极目的：不管是开始睡觉，还是睡着睡着醒了，他要学会自己再从新入睡，而不是借助我的怀抱、轻拍、走动，甚至是吃奶。

当然，我有思想准备，如书中提到的，你得允许孩子有退步。即使是天使型的宝宝或者教科书型的宝宝，你也得允许他在更改已经养成的根深蒂固的习惯的时候，偶尔的退步表现。没关系，这只是第一天，也许明天的午觉和晚觉我又需要抱起——放下他40分钟，只要我有思想准备，掌握正确的方法，一切就好办！