

1：心理学研究的东西有：
A，归因。（【人在每时每刻都会为自己的行为找一种理由,凡是成功的事情,都容易归到自己的努力上;凡是失败的事情,往往归到客观的理由上。】如：高考前病的人多，就是为高考可能的失败——提前归因。）
B，团体与个体。（团体的内在动力巨大，影响至个体）
C，神经科学。（心理反映速度；梦；等）

2，人的素质。
中国人素质评分：6.98分；西方人：25—65分。
中国人尤其责任感低：自杀为例。我国每年自杀27—30万人。广州大学生每个月几乎都有自杀者，多为失恋。
常表示要自杀女的是男的3倍，真正自杀的男是女的4倍。
女多为非致命性自杀（跳水、上吊、吃药……可救多），男多为致命性自杀（跳楼、枪……）

▲日本人变高的原因：1，牛奶。2，侵略时拿中国东北人接种。


正题：
一，情绪的调节：
1，喜：
笑2分钟 = 跑步45分钟。
【媒体活动现场著名心理学专家王锋还向各位记者介绍了微笑与身心健康的关系。王锋指出：“绽放笑容不仅有利于改善情绪，还能促进身体健康。笑声能够舒缓紧张情绪，提高人体免疫力。绽放笑容需要调动人体诸多机能，笑一笑，就能让你体内的多种器官得到锻炼。微笑一次，能够牵动１４块面部肌肉。当我们纵情欢笑，血压首先会上升，然后下降。同时，我们的胸部和肺部能够得到舒展，呼吸会更加顺畅。欢笑时，人体还会分泌一种化学物质，对神经系统具有舒缓作用，改善我们的情绪。”】
所有药物都是为了提高免疫力，笑也有此效果。愉快情绪可以提高记忆力20%以上，并可以提高工作效率。同时，笑还可提高兴奋性、美容。

▲英国研究：每天看美女2分钟，可以延长寿命4—5年。
▲将妻子容貌分为20分，达14分以上的，丈夫寿命更长12.5年。
▲接吻可治感冒。（兴奋，分泌内菲汰【新型激素，它对大脑产生亢奋的作用，从而使大脑兴奋，使人暂时忘记疲劳】，提高免疫力）

2， 悲：
流泪：排毒的作用。（泪水里提取的一种元素可以致小白鼠痛苦死去【对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的泪水中确实含有大量对健康不利的有毒物质。援助方案：很少流泪的人不妨每月借助感人连续剧或切洋葱让你的泪腺运动一次。哭完后别忘了补充水分。】）
▲ 女寿命比男长：1，爱掉泪；2，爱唠叨（面部按摩、发泄）

3， 怒：
男：砸东西、喉、叫； 女：砸东西、喉、叫、购物！
呼出的气体成液体后：喜时：透明；悲时：乳白；怒时：紫红色。（排毒）

▲女咬男为例：喜时咬，易愈；怒时咬，难愈。（有毒，类似蛇咬人怒时便有毒）
▲吃蔬菜好过吃肉。因为动物被杀时是悲、怒的，故有毒。（有人提倡“快乐杀猪法”，哈哈）

调节：A，音乐调节。古典音乐：提高智商。
莫扎特效应：D大调双钢琴：使大脑结构变化发生，提高空间思维能力。【莫扎特的音乐能提高人的学习和记忆能力，这种现象被称为“莫扎特效应”。它的科学原理在哪里？发现这一效应的美国科学家最近宣布，他们发现了其中的分子基础。1993年，美国威斯康星奥什科什大学的神经科学家罗谢等人发现，大学生听10分钟的莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》后，在空间推理测试中的得分有明显的提高。这一发现激起了公众对莫扎特音乐的热情】

 B，饮食调节：
酸：嫉妒； 甜： 愉快； 苦：恐惧； 辣： 愤怒。

 C，解压：
 西方：上限调节：找比遇到的压力更刺激的更大的压力（极限运动、探险等）。较好！
 中国：下限调节：睡觉。

 D，社会支持系统：
 婚姻关系：结过婚的寿命、身体、心理都较好，尤其是对女而言。不结婚心理将容易畸形发展。
 同事关系：对自己帮助大。关键时刻有朋友能帮自己的，得心脏病的几率为相反的一半。
 结婚后，丈夫的朋友依然多，妻子朋友少了，甚至只有丈夫一个；故妻子要多去交朋友。
▲ 当丈夫常不回家时，妻子：东北：告状； 上海：打扮自己；广东：煲汤、也出去； 四川：带刀出去！

二，自信：
用一些生动的事例说明：经验、认识程度、希望、发挥潜能等非常重要！

三，人际交往：
面部：眼睛与智商的关系，关键看有光泽、神采否，及眼球的运动速度。
 ▲当看到自己喜欢的东西时，瞳孔会变大，（钱，美女照片）
 额头突出，眼睛内陷者聪明。

无意识的动作：
1， 摸后脑者说谎。（是人类自责、打自己升华为摸后脑）
2， 对方喝水、摸五官，表示不高兴。（人类回归现象；焦虑的时候就会回归童年吃奶的动作）
3， 男女：女对男有好感：甩头发，男对女有好感：修饰摆弄头发。

四：夫妻关系：
最重要问题：
妻子：疑心太重。致使给丈夫压力。
 ▲外国男女平等，彼此有自由度，故离婚率反而低。
丈夫：小心眼、不大度。
 ▲女的不要太张扬、大大咧咧把东西往娘家拿，学男的含蓄。男的要多微笑、大度）

夫妻关系起关键作用的：丈夫。

男：靠视觉生活；女：靠听觉生活。
 ▲妻子要善于打扮自己给丈夫看，不要总是把最差的一面放在家里。
 ▲女觉得男的外表会无关紧要；男的要善于说话、赞美。

五，家庭教育：
孩子越普通越正常！要在普通上求特长。
不要只管分数；还要学做人、亲情等很多。
给孩子还吃好喝优待是给他的压力来的。
教育孩子是艺术，不是负担。

