加载中…2010-12-18博客倒数14080天 远离三国杀生活更精彩
(2010-12-18 16:42:24)
标签：
健康三国有效工作运动时间睡眠时间杂谈 |
分类： 小猛男看世界 |
2010-12-20
下周安排
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Sleep |
7h |
11:30-6:30 |
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运动早餐刷牙 |
1h |
7:30 |
天气冷反而我想运动了 |
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去公司爬楼梯 |
25min |
7:30-7:55 |
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对照Plan |
30min |
8:30 |
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看新闻评论 |
30min |
8:30-9:00 |
对照计划 |
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看盘 |
4h15min |
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Chat |
15min |
10:15-10:30 |
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Lunch |
30min |
11:30-12:00 |
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午觉 |
30min |
12:30 |
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修改下午计划 |
1h |
13:30 |
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商会跟进 |
1h |
4:00-5:00 |
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开车回家开热水 |
25min |
5:25 |
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喂狗 |
20min |
5:50 |
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休息睡觉 |
1h |
6:50 |
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洗澡 |
10min |
7:00 |
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吃饭 |
30min |
7:30 |
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学习&看书 |
1h |
8:30 |
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运动 |
30min |
9:00 |
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看盘计划明日走势 |
1h30min |
10:30 |
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博客日记看书 |
1h |
11:30 |
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准时休息 |
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有效工作时间占比例4/24 逐步提高到5.5/24； 运动时间占比例 1/24 ；睡眠时间7.5/24 逐步提高 8/24 ；
公司路程时间逐渐减 有可能就骑单车
玩腻了，远离三国杀，时间绝对够用。。。。
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