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亲爱的

谢谢你的来信

我很好

还是老样子

上回不知听谁说你升官了

那一定更忙了

你好吗

今天写了一篇短文叫「不是多就好」，

节录开头一段跟你分享。

***

我是为什么开始跑步的？原来我只游泳，后来写稿时间太长； 

你知道写稿的专心， 

会让头脑和身体都不自觉地处在一个紧绷的状态。 

所以早上的游泳是让身体舒醒， 

那么晚上身体需要放松时呢？我开始跑步。 

一开始，我以为跑的愈多就愈好， 

于是我在短时间就从跑一千到一口气跑六千。 

然后跑马拉松的朋友告诉我：跑步想进步，不是光看距离。 

我的心跳必须维持在一百四十以内。 

他听到我的心跳都飙到一百六、七十，还能跑这么远没怎样， 

很惊讶。 

他的惊讶不是你好厉害，而是你找死。 

什么叫进步？同样的三千公尺，我先要让心跳不超过一百四十。 

所以我的速度不能太快，只要太快，心跳就会超标。 

「距离不变，心跳不变，但是跑的速度愈来愈快。」 

才是健康的进步标准。为什么心跳不能超标？朋友没说。 

有人的工作目标是薪水愈来愈多、职位愈来愈高， 

但是他们没发现自己陪家人的时间愈来愈少。 

所以人生的目标如果换成： 

陪家人的时间不变，但是薪水愈来愈多，是不是更好？ 

当然，如果牺牲陪家人的时间，薪水和职位增加的速度应该会更快 

－－但这种进步，真的是你要的吗？ 

这段话我不是写给任何人，我是写给我自己

与你共勉之

祝福你事事顺心

培珽