我的两次坐月子（给准备顺产的妈妈们一个参考）

我的第二个月子

第二个月子距第一个相差12年。

第二个月子可以用满意来形容。

主要满意在这几个方面，大家借鉴下：

1.         吃得好，身体才会恢复好，奶水才会好，这个道理不用多说了。我是严格按照四阶段餐谱来一步步进补的，第一个月子出现的问题，一个也没有发生。

2.         好的月子米酒使我的小肚子迅速恢复，而且不松弛，这是我原来比较担心的，年龄大了，快四十了，没想到恢复这么好。

3.         起居方面，乳房按摩很重要，我是属于乳腺管比较细的那种，所以月子里防止乳腺炎对我来说是很重要的，我请的月嫂我认为她的最大贡献就是帮我按摩乳房，使我没再发生乳腺炎（乳腺有旧伤的更易发乳腺炎），吸奶器也是必不可少的，但也不是越贵越好。

4.         不同季节坐月子方法不同，我是深有体会，很巧，我的第一个月子是11月22日，冬天，第二个月子是6月25日，夏天。现在分析下，冬天坐月子就要想办法“养”，趁着“冬藏”时，养精蓄锐，改善体质，夏天坐月子重在“防”，因为夏天坐月子容易忽视一些生活细节，更容易落下月子病，当然这不是绝对的，掌握其中的道道，夏天也可更好生发阳气，让健康增值的。无论冬夏，防止风寒都是必须的，无论冷风热风，都是要避免直接吹的。

5.         心情也很重要，老公扮演重要角色。对于这点，我想我还会另立篇幅来讲的。我的老公有了前车之鉴，是尽量满足我，尽量迁就我，处理任何事，选择任何方案就一个标准：“只要老婆觉得好，那就是好的！！”哈哈，所以这次月子，我给老公打满分。其实有时候老公也不是不疼老婆，只是没有掌握月子时期是女人非常特殊的生理时期，情绪受激素波动的影响的生理现象，这个知识和道理。

6.         通过第二次孕产过程，我感觉我的身体像是在复苏的感觉，精神状态比以前好，生完孩子抱个孩子一点都不费力（第一个月子过后，孩子是一点都抱不动），居然痔疮能够带掉，还有以前经常腹泻的（肠易激综合症）毛病也没了，很开心！

7.         奶水也是很好，最主要的是供需平衡，奶水质量也好，所以第二个宝宝月子过后就一天1-2次大便了，而且很有规律，很少在尿不湿里大便，说明奶水质量好，宝宝吸收好。我准备积极响应国际母乳协会的号召，给我儿子喂2年的奶，2年后再给大家分享经验，呵呵。

尝到坐个好月子的甜头，就更加痛心坏月子了！坐个坏月子，花了我12年的时间来弥补，代价太大了！！一个女人，有几个12年呀？！

我又要忍不住呼吁了-----坐月子千万不要大意呀！！