2010年1月25日，优优出生8个月8天。

    在博客里遇到一个很有缘也很投缘的网友——优优妈咪，说有缘，因为都有个叫优优的女儿；说投缘，因为很多的观点看法能产生共鸣。今天看到了优优妈咪发表的新博文《宝宝应该怎样入睡》，说她家四个多月的优优老是需要抱着、拍着、颠着、奶着，生病及痊愈后更甚，有时睡着了，一放下就醒来，搞得妈妈疲惫不堪。身边的亲人给出的意见非常不一，让她迷失方向了。

    同为优妈，尤其是同样面对过宝宝睡觉问题的妈妈，看到这篇博文，不禁深有感触。优优妈咪说的这些问题，也都在我家优优身上发生过，现在不能说是很好地解决了，也还有反复，不过情况好了很多，我的心态也平和了很多，不在像开始那样抓狂了。不同的宝宝情况和性格都不同，不过还是想说说自己的经验，给优优妈咪参考，希望能有点帮助。

    1、原则：不要伤害宝宝的感情，对宝宝的要求及时给于回应，帮她建立安全感。

    我非常不赞同以不惯坏孩子为名，让孩子不停地哭闹也不予理睬的做法。宝宝只身来到这个世界，身边的亲人尤其是妈妈是她最信任和依赖的人，哭是一种信号，伤心了，难受了，需要爱抚和拥抱了等等，如果妈妈置之不理，任其哭闹，宝宝该多么绝望啊！安全感又从何而来呢？的确，宝宝哭累了 ，可能也就睡着了，哭的次数多了，发现妈妈根本不会回应，可能也就不哭了，但是我总觉得这种以不顾宝宝感受的方式换来的轻松，隐含的代价更大。

    能够及时得到关怀和安慰，对宝宝的身心健康非常有利，我认为在宝宝哭闹时抱她、安慰她，不等于是在惯她，相反还可能帮助她建立对看护者的信任感和自身的安全感，她的性格也会因此更加开朗乐观。我家优优月子里有时为了得到拥抱而大哭，而且从不干嚎，会流很多眼泪，抱起来就不哭了。奶奶也是提议不要动不动就抱，怕孩子将来不好看。但是优优有几次哭得把脸都憋紫了，甚至失声，可吓坏了大家，赶紧抱起来，马上就好了。于是就发展成了这样，每次她渴望拥抱都会大哭，直到抱她为止，因此家人认为优优脾气不好，太暴躁。因为读过些育儿书，我知道这样对孩子的身心健康不利，于是在接下来自己和优爸看护的一个月里，每天优优醒着的时候适当地抱她，跟她说话，不等她用哭闹来要求拥抱，等她大了一些了就抱她在屋子里走，给她背儿歌、古诗词等等。优优的变化是可喜的，她越来越快乐，再也不那样大哭了，即便有时哭闹，也不过是扯着嗓子闹几声，很少流泪。所以，适当给于孩子拥抱和爱抚，不但不会把孩子惯得更不好看，相反，能够减少孩子哭闹，培养孩子乐观的性格。

    2、孩子生病和痊愈后入睡比较困难，随着时间推移会渐渐好转。

    这一点我是深有体会的，优优生病或者打预防针后，由于身体的不适或者对打针的恐惧，睡眠都会变得很困难，需要抱着、颠着、奶着，而且看着睡着了，放下就醒，只有睡得特别沉才能放下，而且夜里还会不时哭闹，需要继续抱着、奶着。一夜折腾下来，孩子大人都精疲力尽。但这些真的只是一段时间内的困难，并没有像我忧虑的那样一直持续下去。慢慢地优优就不用那么费劲儿地哄睡了，有时只需要抱着溜一会儿，有时心情好，吃过奶喝过水，直接放进睡袋里，爸爸或者妈妈躺在她身边，给她讲讲故事，甚至什么也不说，只是陪着她，她就会自己入睡。如果是贪睡的爸爸陪优优，经常是优优把爸爸哄着了，她自己却睁着眼睛看爸爸，过一会也就睡着了。经历了不停地哭闹哄睡，达到这种状态时爸爸妈妈简直觉得从地狱到了天堂，那个幸福啊。

    最近优优又很少自行躺着入睡了，大多数时间需要大人抱着小溜一会，但不像生病时那么累人了，爸爸妈妈的心态也平和了很多。宝宝不是机器人，会按照设定的程序生活，他们跟大人一样，会有自己的情绪，不同时期有不同的要求，只要不过分，就满足他们吧，毕竟宝宝还小，没必要非强制训练自己入睡。

    3、如果夜里入睡过晚，可以适当调整白天睡眠时间。

    夜间是生长激素分泌旺盛期，如果夜里睡得过晚，影响宝宝成长，医生建议最晚别超过10点，当然8、9点钟更好。受爸妈作息的影响，优优也是个小夜猫子，很长一段时间内，都要折腾到11才睡。为了帮她改变这种习惯，我们决定慢慢调整她白天的作息。过去优优是上午睡1个小时，中午1点多睡觉，一般睡近3个小时，到了晚上7、8点，优优就困得睁不开眼睛了，但是只能睡半个小时左右就醒了，这一个小觉的作用可不小，会弄得优优一直到11点或者更晚才睡。奶奶来看护优优后，我们开始调整优优的作息，主要就是把白天的两个觉渐渐调整错后，晚上7、8点优优要睡小觉的时候尽量跟她玩儿，不让她睡着，现在优优一般晚上9点多就可以入睡了。当然这个调整是一个过程，要让宝宝慢慢适应，不能着急。

    4、跟随妈妈自己的感觉和意愿，适当参考他人的建议。

    身边的亲人朋友会提出很多善意的建议，一般都源自他们自身的经验，但宝宝有共性，更有个性，而且随着时代的发展，老人提出的部分建议可能已经过时了，比如民间的习惯新生宝宝要打蜡烛包，有地方的农村给宝宝“擦马牙”等等，关于睡眠亦是如此。所以对于大家的建议，还是要有选择性地参考采纳。至于该采纳什么，不该采纳什么，妈妈除了不断学习育儿知识，总结经验教训之外，最主要是要跟随自己的感觉和意愿，相信母亲对孩子的爱和了解，找到照顾自己宝宝最恰当的方式和方法。