我们学校有个好的传统，领导很关心老年人的身体健康，前几年老局长曹水淼虽然她也退休了，经常在返校活动中，给大家讲一些养生知识，自己生病的一些经历，经验和教训，还把几篇比较重要的文章印发给大家，提醒我们每一个人多保重身体。现在严静芬老师也是经常提醒大家到时候收看健康讲座。
      我们每个人都是跟疾病作斗争的胜利者，可谓百战百胜。建议：把自己（和亲人）跟疾病作斗争中亲身经历的经验和教训，在养生保健方面的经历和收获，写成文字，由学校工会组织在返校时选择专题进行交流和讨论。理由如下：
       一）可预防老年痴呆     有一次返校时，在跟90多岁的老校长赵志嘉校长交谈中，知悉老校长在用电脑写自传，说是这样用手又用脑，可以预防老年痴呆。我们每个人都有印象深刻的事件，都可以象90多岁的老校长那样用电脑或手机或用笔写下来。在讲台上工作了几十年，退休后写字的时间少了，有些字己比较生疏，写起来有点困难，在手机上可以拼音和手写交换着用，在电脑中可用新华字典里的偏旁和拼音交替查找，有点象小学生学写字，在用手又用脑中激活大脑的能力。
      二）相互交流   大部分人都生过不少病，在医治和康复的过程中，有不少体会，教训和经验。每亇人在养生保健中都有各自不同的做法，有不少的体验和收获。这些对其他人可能就很有用，相互交流，很有借鉴作用。上了年纪有时会出现一些奇怪的病，有些病可能相关的医生也不一定了解。我十多年来，时有发生因吃大米饭，而使大便次数逐漸增多的现象，禁食大米几亇月后，才能逐步恢复正常；在养老公寓我也听到一位上海的老阿姨说，她一吃大米饭就腹痛得厉害，已经七十多岁了，医生也不知所以然，也查不出原因；还听说有人因吃馍头而腹部不适的；有人在心脏和大脑方面出现过问题，是如何处理的等等，这些情况的发现过程和各人处理的方法，对别人可能就有很好的借鉴作用。
      三）具体做法    我们活着的每亇人，都是跟疾病斗争的胜利者。几十年来在养生保健中，也有不少经验和收获。你在其中的经历，体会，经验，教训和收获等写下来交校退管会，经整理分类，在返校时交流。可在事前确定讨论一亇专题，可主题发言和自由讨论。
      四）时间    每次返校，除了确定内容之外，都有多余时间，只要安排好，用来交流讨论也就够了。
      引导大家在健康长寿上下功夫，鼓励人人参加，就象读书时写作文一样，退休了有空余时间，动手动脑预防老年痴呆。在讨论中活跃气氛，增强相互之间的了解！当然也有人不愿意披露自己的病情和养生保健相关事件，但是大部分人都是愿意的。能有五十来篇有质量的文章，就是不小的收获，质量较好的可打印成册，或在网上开劈专栏，让大家都能经常翻阅。