在我月子里的时候，我不是很注意腰部保暖，在给孩子哺乳时腰部受凉，换尿片时频繁地弯腰  腰肌劳损，所以腰部现在会经常疼不舒服。

姐妹们如果你们是母乳喂养宝宝。那就一定要注意腰部保暖。特别是冬天更要多加注意了。

在给孩子喂母乳时一定要给腰部围上被子或毛毯，不能让腰部受凉。还有在月子里尽量少弯腰去干活。这样也不会让我们的腰部日后疼不舒服。总之月子里还是得注意保暖。

如果得了月子病真的很让人受罪，也不好治疗。我生完孩子还没过百天，就因为腰部特别的疼，还有更严重的是脊椎发硬腰部无法弯曲。没办法就去中医院针灸。还好经过2个星期的针灸和拔火罐治疗现在好多了，除了特别累的时候或腰部受凉时会有些疼以外一切都还不错。

经验哟大家要注意了。如果腰部已经受凉的姐妹们可以去超市买孩子用的那种围兜加大号的，如果还是有些短的话可以用棉布加长一些。冬天戴到腰部效果不错。