最有效的瘦身方法 4类身材轻松变惹火

 

　　节食了，肉还在；运动了，肉还在；减肥产品吃了，肉还在！赘肉何时了？究竟是什么阻碍了你的减肥脚步呢？减肥除了用对产品和方法，还要先了解自己的需求以及体型，该从哪里开始减，才能达到事半功倍。

 

 

产后肥胖型：瘦腰腹，除妊娠纹

产后妈妈主要几种在腰腹、大腿部位，一方面是因为妊娠过程脂肪代谢失去平衡，以及摄入营养物质过剩，导致机体脂肪细胞倍增。

攻略：产后妈妈在饮食上可以多吃杂粮，如红薯、野菜、玉米碴子；可以多吃苹果、葡萄柚、番茄等水果，其中的食物纤维以及果胶成分可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。由于产后妈妈的皮肤空隙大，这时候使用纤衡魔力塑，吸收会比较快，结合果燃纤曲酵素片，可帮助抹掉产后妊娠纹。

 

苹果型身材：臀、大腿赘肉并重瘦

由于缺少运动，经常坐在办公室，导致脂肪全部堆积在腰腹、臀部位置。

攻略：饭后10分钟后走动半小时，每一小时按摩腿部，防止因为血液不畅通导致的腿部浮肿，按摩的同时可以配合使用纤衡魔力塑，吸收效果更快。

 

圆筒型身材：腰、臀并瘦

非常明显的酸性体质，身材外形呈滚圆长方形，腰腹、臀肥大。

攻略：不妨多吃碱性程度较强的常见食物，如葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等，果燃纤瘦胶囊亦可帮助改善酸性体质，配合果燃窈窕纤魔饮进行全身均匀燃脂。

 

 

 

倒三角形身材：重点瘦手臂、瘦腰背

主要受遗传影响，除了本身骨骼较宽影响外，主要是手臂、颈部以下，加大了上半身的体积，从而影响整体美感。

攻略：饮食上，以果腹且热量卡路里颇低的食物为主，蔬果类中香蕉是个不错的选择。它含有丰富食物纤维，强化肌肉、利尿软便功能。此类身材还需要定点减肥，使用纤衡魔力塑，手臂部位每天3次，腰腹部位每天1次，只需1个月，身材看起来就匀称，有美感。

 

减肥不是“三天打鱼两天晒网”的事，所以MM们在找准攻略后，持之以恒还是很重要的哦！