都督上午高考体检，因为风沙，临时决定生日宴改日，这种恶劣天气，少出门为宜，特别是老人家

都督体检完，全班男生集体去吃自助，回家已四点，说不饿要少吃。冰箱里有冷冻长寿面，我们可安心简单吃面，饿了，晚上还有蛋糕

这一年，我生活的简单，却具体而微，陪孩子是主题，次之阅读、写字、美食、打球

因为食品安全，让我对家庭晚餐的重视度又升了级别，自助是唯一出路，于是，特别体会到：做饭是一个专业性极强的事情，我为此每天花上三、四个小时，一点也不为过。过去雇佣小时工买菜和做饭，就是对自己极度不负责任，因为食材的差异太大，怪不得，都督哭着喊着，坚决不吃小时工做的饭。都督真的是一个善待自己的好孩子 是他的直接表达才让我们家长调整和完善 其实，想来，不去贵的地方吃饭，买贵的食材自己做，安全又节省

人到中年，健康需要一整套生活习惯及不停息的学习复杂的健康知识才能达到，所以，今年才体会到，其实健康成本极高。

我认为的健康标志：精力充沛、有学习能力、会专注及放松、整洁、能发力、腹部平、皮肤无创、屁股不能太小。。。我在健康范围 继续努力，保持好的生活习惯和每周不少于三次的运动，任何一个人和动物，其跑动能力都是其生命力的外在显示之一。

我的服装向各种运动服转型，就连AJ都是我的俘猎对象，舒服又靓丽，对运动品牌的关注增加了我和都督沟通的又一渠道

生日礼物，老公下周上海补送，都督送我HERMES EDP香水，公婆送大红包

想让孩子健康，我们就要随时示范如何照顾好自己；想让孩子宽容，我们平时就要豁达；想让孩子喜欢读书，我们自己日常就要手不释卷；想让孩子出色，我们自己在工作中就要全力以赴，哪怕每晚的一菜一汤。言传身教是最好的教育。

也许，一个家庭幸福与不幸福真的80%取决于女主人

女人最大的时尚，就是精心准备着晚餐，等着孩子和老公说：我回来了

3月16日，都督复旦自主招生面试，借机全家上海度周末，开心我的《告知儿子》让都督喜爱。

祝福从小就善于表达真实自我的都督，面试好成绩

以下2013-1月元旦逛街照（生日照待补）