都督8月20日正式开学，与开学相匹配的晚餐也恢复正常，

主菜单：煎牛排、咖喱牛肉、冰糖翅中、糖醋排骨、京酱肉丝、

        烤三文鱼、煎鳕鱼、姜葱油焖虾、青椒丝牛肉丝海苔丝盖饭，两周一轮回，

中菜：以时令为主，山药、藕、青笋、冬瓜、茄子、豇豆、土豆等，

青菜：以时令为主，每周每天不重样，鸡毛菜、菠菜、油菜、菜心、空心菜。

汤：大酱汤、排骨汤、西红柿鸡蛋汤

准备学习炸猪排，上周中菜增加了肉丁炒毛豆，超好吃，还有五彩丝（白豆腐干丝、胡萝卜丝、蒜苗丝、黑木耳丝、鲍菇丝），以后可考虑固定下来。

“京东”可买到“五常”大米了，还有纸皮核桃，尝过，不错，可继续买。

都督晚自习一事，以我妥协告终。都督拒绝上晚自习的理由：晚餐吃不好，会很不开心；学习时间和学习质量未必成正比；暑期的计划为他奠定自己学习基础；晚自习由家长管理，有很多不确定因素；放学后的时间要自己管理，即便是高考年也不需改变；晚自习后学校要求家长接，一个学习，太不必要兴师动众，还让父母跟着累。

听听，带着情绪上晚自习，不如不上，更何况拒上因素，还考虑到我们，逆教育万万不可取，借机提高一下他自控能力也不是坏事。

忍不住还是问：你对饮食真的是要求高。都督答：对饮食没要求的人，还会对什么有要求，这样生活方式也拜您所赐，您又认为不好了吗？从长远来看，无论面对高考和未来工作，身体好、保持状态最重要，这是可持续的前提。我爱惜身体是自我保护的表现，这不是您最想看到的吗。好吧，我心服口服。

和都督博弈，输赢各半，味道正浓。

既然认输，绝不纠结，都督开学，我先进入状态重要，已与老板告假一年，但还是留了家庭作业，也先后和不同朋友告假，拒绝参加绝大部分饭局，大家庭的聚会也取消，全身心投入高考备战，不为别的，只为都督考高年，考出自己最满意的成绩。

以下2012-8-20留影的图