这两周，跑步前常有厌倦和恐惧感，考虑到老公还在养成跑步习惯阶段，咬牙坚持。果然，一旦迈开腿，跑出一段之后，就什么都不想了，不想种种苦，也不想种种乐，只是跑，跑。

跑得脑子里的东西越来越少，只有音乐，渐渐听不清歌词，只有节凑，感受双腿在运动，身体似乎没了体能的极限。

三十分钟四千米的奔跑，因季节、时间、温度、身体状态、心情的不同，或轻松、愉悦、沉重、艰难，不一样的每一天，一样的目标，身体给了你最好的答案。

奔跑，跳跃，挥洒汗水，这是运动带给我最直接的快乐并带给生命快感，以前觉得运动肤浅，现在觉得自己肤浅。

老公的减重成功，让我对运动有更深理解：运动磨练人的意志，使人的生命系统互相协调运作，克服困难目标，完成目标，也令人对更为准确的自我控制有信心。

我们的躯体和精神大致朝着良好方向得到了强化，是运动最大的收获。

坚持跑步，定期打网球，是应对电脑时代，长时间端着肩膀，拱着腰，扭着脖子坐在一个平板前，两个手狂敲键盘的最好缓解。

以下 08 、09年跑步前后的运动 留影的图

2009年冬季

2008年

2009年