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    大家都知道，在中国现代社会中，很多家庭都只能有一个宝宝，因此当家中的儿媳或者女儿怀孕以后，立马就成了家里的“一级保护动物”，说是国宝都不为过，那是捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，她们的起居、饮食时刻牵动着全家人的心。尤其在饮食方面，恨不得把全天下好吃的好喝的都堆到它们面前来。

    但是，孕妇也不是什么都能吃喝的，需要注意的地方有很多，在饭店里吃饭的时候，经常能看到一些准妈妈端着饮料喝得美滋滋的，妞妈看着十分担心。十月怀胎虽然辛苦，但为了宝宝健康，改变自己平常的一些生活习惯也是必需的。很多孕妇都喜欢喝饮料，什么可乐、奶茶、咖啡等等，想喝什么就喝什么，有的孕妇会说：“我知道喝咖啡、喝可乐不好，但是奶茶什么的没啥问题吧？”如果这样认为的话，那就大错而特错了，因为很多饮料都含有很高的糖分，而孕妇尤其要注意控制盐与糖的摄入，尽量少吃甜食，除了尽量不喝饮料外，还应控制米饭、糖果、甜点等的摄入量，以免患妊娠期糖尿病。作为一名婴幼儿养生早教工作者，妞妈就来总结一下有哪些饮料是孕妇千万不能喝的。

    1. 碳酸型饮料

    怀孕初期的孕妇，常常会感到食欲不振，觉得口中无味，想喝一些清凉爽透的饮品，比如雪碧、可乐等碳酸饮料。要知道，碳酸饮料所含的的成分当中一定不会少了糖分、香料、碳酸水，还包括人工色素，有的甚至含有酒精、咖啡因等，孕妇当然不能喝。

    2. 红茶类饮品

红茶中含有大量的鞣酸，这种物质与铁结合很难被吸收，孕妇如果过多地饮用红茶，可能会引起缺铁性贫血，给胎儿留下先天缺铁性贫血的遗患。另外，红茶中还有的咖啡因也是对胎儿不利的因素。

3. 酒精类饮品

酒精有可能通过胎盘进入胎儿的血液并造成损害，因此准妈妈千万不能饮用含有酒精的饮料，即便是酒精含量很低的啤酒或者葡萄酒，其中也可能含有有害的添加剂等化学物质，这些都会对胎儿造成损害。

4. 咖啡类饮品

很多人喜欢在晨起或工作感到疲乏的时候喝点咖啡。不过，孕妇并不适合，咖啡中的咖啡因容易引起流产或早产，还有可能使细胞发生变异，引起畸形，所以孕妇尽量不要喝咖啡。

5. 冷饮

随着天气越来越热，很多孕妇都喜欢喝一些清凉的饮料来降温，但是切记千万不能喝太冷的饮料，太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良，而胎儿对冷刺激敏感，这样会使胎儿躁动不安。

那么，哪些饮品是适合孕妇饮用的呢？其实，鲜榨果汁、蔬菜汁都比较适合孕妇饮用，鲜榨果汁中还能有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素，准妈妈每天饮用300ml——500ml为宜；新鲜蔬菜汁液含有丰富的维生素及钙磷钾镁等矿物元素，能增强人体细胞活力以及促进消化，消除疲劳等功能。此外，牛奶或者酸奶能很好的帮助孕妇摄取钙质和蛋白质，适宜每天适量饮用。还有，矿泉水也是准妈妈们的最好选择。