美容编辑是防晒霜的狂热支持者已经不稀奇了，听了那么多有关晒伤和晒黑的“恐怖”故事，有什么理由不用防晒霜来保护自己？！听起来很简单，只是在日常护肤 过程中加一步防晒功课就可以，但是实际上还有很多女性不能做到每天涂抹防晒霜。我们请到了皮肤科医生Alexiades Armenakas，他会教我们应该何时、何地、如何使用防晒。如果你不想变黑，不想变老，不想出现粗糙和细纹，那么你绝对应该知道的防晒秘诀。

http://c3.gqimg.com.cn/weibo/uploadfiles/1400751769.3063_o24d3296decd6cadcfc824f8d9e235047何时，何地，如何用防晒！" />Q：大部分女性会在露出衣服的皮肤上涂抹防晒，那么，如果夏日外出穿着浅色T恤或连衣裙的时候，是否有必要使用身体防晒霜？

A：身体的防晒同样重要。我建议在面部选择较昂贵并且SPF指数较高的防晒，身体则可以选择较便宜的防晒霜。如果选择价格较高的防晒霜，人们往往不舍得涂 在身体上。浅色T恤的防晒指数大约为SPF8，所以使用防晒霜可以提供更完善的保护，或者你可以直接选择带有防晒功能的外衣，它们可以提供SPF100的 防晒能力，这样在室外你就不用费力涂防晒霜了。

http://c3.gqimg.com.cn/weibo/uploadfiles/1400751769.9334_o5ce231678ff7ccdc283ff6f8c53b3a0f何时，何地，如何用防晒！" />Q：在日常工作日（不是在海滩上），应该多久补涂一次防晒？

A：在出门15分钟前涂抹防晒霜，以便肌肤吸收，之后每2小时涂一次，或者在流汗或者接触水后及时补涂防晒。

http://c3.gqimg.com.cn/weibo/uploadfiles/1400751770.012_ob6301d89ae2a9475cc4438f77b47fbad何时，何地，如何用防晒！" />Q：在使用防晒霜时，有哪些部位我们容易遗漏？

A：我经常发现，在手掌或者脚掌上会出现令人担忧的黑痣。首先，这些部位色素较少，其次，人们不太给手掌和脚掌使用防晒，所以它们更经常无保护地暴露在阳 光下。对这些部位不要放松警惕，一旦出现痣就要及时就医。除此之外，耳朵上缘、鼻尖、后脖颈也是很容易被忽略的部位，这些位置直接暴露在太阳的照射下，很 容易被晒伤。

http://c3.gqimg.com.cn/weibo/uploadfiles/1400751770.0759_o540f1a821a70098a35eae8e2cf5a43c5何时，何地，如何用防晒！" />Q：应该选择SPF指数为多少的产品？

A：我推荐选择SPF50或者更高的产品。因为如果你涂的防晒霜不够量，如果是SPF50的产品，那么你可能得到大概SPF25的效果，但如果你用 SPF30的产品且没有涂足够量的话，那么你只能能到SPF15的效果。另外一个原因是如果你靠近赤道或者高紫外线地区，更高的SPF指数其实相当重要。

http://c3.gqimg.com.cn/weibo/uploadfiles/1400751770.2539_o83b1579251b3595469e4478c09cc50df何时，何地，如何用防晒！" />Q：不同的质地的防晒产品效果是否也不一样（例如防晒喷雾、防晒油和防晒乳液）？

A：不推荐使用防晒油，因为容易引起冒痘。对于不喜欢乳液的人来说防晒喷雾是不错的选择—它们使用起来更快更简单。防水的防晒产品和普通产品的效果一样就 是持续时间更长。当你已经到了海滩需要立刻使用防晒，防晒喷雾的快速喷散和大覆盖面是非常有帮助的。防晒乳液会有点粘腻，很多人不喜欢这种触感，为此他们 会少涂或者不涂防晒。喷雾防晒更好，是因为它的触感更易被接受。

http://c3.gqimg.com.cn/weibo/uploadfiles/1400751770.4684_oe8b540f387a82d6f52b01d3cbe634fd7何时，何地，如何用防晒！" />Q：我们知道不使用防晒会更容易得皮肤癌，是否还有其他一些危害呢？

A：皮肤老化更容易导致皮肤癌。而日晒引起的皮肤老化，还会导致皱纹、皮肤粗糙、肤色不均等等问题。

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