答：时效硬化（俗称老化）是在高温时熔于铁中少量的碳和氮，随着时间的增长逐渐从固熔体中析出，生成自由碳化物和氮化物，散存在铁素体晶粒上对晶粒的塑性滑动起到遏制作用，从而使钢材的强度提高，塑性韧性下降的现象。