菜老我回来了！带着浑身的累累伤痕，带着低调滴小小自豪......感谢金老的提前场外要点指导，我很荣光地爬了20几米，顺利完成此项任务。虽然回来以后，发现右后背块状瘀紫，两条腿斑点状乌青，两条胳臂肌无力半残，两个大脚指头下暗藏水泡，但是没有什么比得过我老的心情非常爽！

 

去桂林前就听说这次培训安排了攀岩活动，我十分渴望尝试一下，何况我年龄最小，所以当教练问谁是第一组的时候，我默默地走到放置攀岩装备的一头，默默地低头寻找合适尺码的尖头鞋。这个进入级天然岩壁位于阳朔矮山，周围风光如画。

 

第一组共四个人，我排在最后上。不知者无畏，可在底下眯眼仰头观望了前人一阵，我的心开始发凉，手脚都僵掉了。前面有人中途放弃，给我释放了不少压力。轮到我时，脑子啥也没想就用狗爬式上了平台。刚开始一段离地面还近，也有一定倾斜度，我快步走上去；面对垂直的岩壁，背后即是悬空，心情稍稍紧张了下；但到一半的时候，已经顾不上害怕，我所有的注意力都在寻找合适的踩点和抓点，摸啊摸啊。地面的20米那么短，可垂直距离怎么就变得那么地长。抬头往上望，还有很遥远的一段距离。

 

中间的过程我停顿了三次，感觉吃奶的劲都使完了。可上下之间还是选择咬牙努力往上爬，何况下面的同事都在给我鼓劲。教练底下一直喊话：Jessie，你要先站起来。我心想，我是想站起来，可是怎么样才能站起来啊，在地心引力的作用下，那个费老鼻子劲了啊~~我明明在下面默默地记住了岩点，可等到了上边，身在局中，就完全不是这么回事了。贴近岩壁，视线范围极度有限。教练说，左啊右啊，上啊下啊，我还纳闷，怎么没有啊。我还算比较镇定的，也不着急，慢慢来。最后一段，已经比较高的时候，教练也没法给出指引了，她看不到岩壁的情况，只有靠我自己。有两个点需要用到抓力，男同事都是靠手臂力量撑上去的，像我这种平时就手无缚鸡之力的人，暗自郁闷极了。还有两次我脚底打滑，失去平衡，身体歪向一边，又要挣扎着踩回原来的岩点，又消耗了体力。

 

与一旁的速降组在半空相遇，我们互相打了个招呼。途中我也频频回首去回应地面观众的鼓劲声，平时的恐高不知跑哪里去了。

 

 

 

左图：矮山的岩壁。请注意一个深蓝色的身影，那是给我们做demo的教练。

右图：浑身是土的我。完成攀岩后下来的一刻。岩壁上面的照片在别人的相机里。

 

在像蜘蛛人背对地面走下岩壁时，安全绳放得太快，我的整个身体失去平衡，安全绳转圈，我毫无控制力地被直接甩向凸起的岩壁，很响的一声。幸亏戴了安全帽和打了腰封。当我被彻底放下地面，已是浑身无力，一屁股瘫坐在地上起不来了。

 

 

16个人里面6个同事选择了勇敢地挑战自己--攀岩，分别来自美国、新加坡、中国、中国香港和日本。

 

 

这是大合影哟。活动完毕表情轻松地在漓江边。

 

攀岩要点：

攀岩的时候身体尽量贴近墙壁，用腿部力量支撑身体，减少使用手臂抓力，保持手臂体力

看准岩点，尽量快速作出反应

这样你不会累

 

要胆大点，抓不住掉下来也有绳子，不用担心