只如同大多数习惯一样，时间观念的养成与小朋友的发展密不可分，并有其阶段性的目标，家长应善用孩子所能理解的事物，将时间观念带进生活中。

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现在，就让我们来看看时间观念的启蒙，该如何按照孩子的年龄及发展来进行：

2岁前以活动区分时间的段落性

出生没多久的宝宝，一切依照生理本能来表现，如饿了就知道要喝奶，想睡的时候就睡，时间的概念相当混乱。在这个阶段，不需要刻意要去调整他的作息，尽量以满足孩子的需求为主。

到一岁左右，孩子的睡眠时间逐渐减少，活动的时间逐渐增长，生活中不再只有吃、睡，还多了玩耍、活动的时间。这时家长可以开始着手调整他的作息，如约略固定白天玩耍、睡午觉的时间，晚上则陪着他进行较为静态的活动，作为睡眠前的预告，让孩子知道大概在什么时间要做什么，直至他能自然而然地遵循，养成良好的生活习惯。而有了规律作息后，相信对日后学习、人际关系会更有帮助，爸爸妈妈也不用因他作息颠倒而整日操烦

在两岁前，孩子都是活在当下的，大部份的学习都来自具体的经验，不建议进行抽象认知。家长若想教他分清白天、夜晚，可带着他看看屋外的天候或是影像资料，分析两者的不同，来告诉他时间的变化与当中该做的事情。

2~3岁：以顺序概念延伸至时间流逝

每当小朋友要找爸爸妈妈时，家长如手边正在进行其他的事情，常对孩子说“等一下”，却发现孩子仍旧在追问哭闹，手忙脚乱之余，不免有些心烦。其实这是因为孩子尚不具备时间流逝的概念，他不了解“等一下”到底是要多久，只会觉得父母不理解他的要求，所以频频想要吸引父母的注意。

2~2.5岁的孩子已有“唱数”的能力，父母可利用数字的顺序，来延伸他对时间流逝的感受。举例来说，在玩躲猫猫时，请他数到20再睁开眼睛，让他了解时间如何在1、2、3……当中经过。随着孩子能力逐渐增强，配合前期作息的养成，孩子会感觉到时间其实就是由一段、一段的事情所组成，且在进行这些事物中流逝，不再只是做了当下的事情后，不知道接下来要干嘛。