周末在家，看看五行悦汁饮金木水火土，琢磨琢磨一周食谱，安排妥当，每天早上用不了十分钟，早餐妥妥当当，悦汁营养丰富简单明了，何乐而不为？

相比原来叫糊糊，我更乐意叫悦汁，量从1000毫升到500毫升，慢慢减下来。肠胃也基本适应，没有拉肚子或者其他反应，反倒是便秘自然消失，上厕所5-10分钟解决，感觉挺好。

悦汁有好多益处，自己慢慢体会。相信有前人趟出了一条路，相信自己也可以坚持不懈。如同瑜伽，如同站桩，好多病不药而愈，并不是你想要怎么样？而是自然而然慢慢治愈您的身体，当然前提是您了解它，爱惜它，和它和解，不对抗…

再就是逐渐学习和了解各种食物，敞开心扉接纳自然界一切美好的事和物，这样无论是事情还是食物都会对自己产生好的影响。

不求与人相比，但求超越自己！虽说不容易，尽可能做好自己！

刚好看到狮子座的特征，分享记录下来： 狮子座也属于励志的类型。这个星座的人有着远大的理想和目标，他们一直都在努力活成自己希望成为的样子。而这也意味着自己将付出很多代价，所幸，狮子座人懂得、舍得对自己“下狠手”，自律到让人怕！严格要求自己，别人付出100分的努力，他们就要付出101分的努力，总之，就是要活得比别人精彩、比别人漂亮！

瑜伽，重启

站桩，坚持

悦汁，开始

启程，遇见更好的自己！