经典的嫉妒机制是害怕失去所爱的人，缺乏信任，注意力行使在或实际存在或出于想象的竞争对手身上，产生愤怒、担忧、恐惧。目的是留住爱人。嫉妒往往能将大脑燃烧，其主观感受到的被侵犯，能使得自己采取任何方式的反击和报复，都显得理所当然。嫉妒是一种非常痛苦的情感，遭到社会的排斥，无论是真实还是想象，总是疼。嫉妒的背后隐藏了那么多的恐惧和不甘：背叛；遗弃；悲伤；愤怒；羞辱。嫉妒的大脑在认知加工过程中，从小的怀疑、不忠的线索到激活大面积的威胁系统，加上社会文化的两性关系的脆弱信息，一个根深蒂固的传导电路一旦形成，既容易激活，又满目疮痍。

        嫉妒长期以来被视为爱情的监护人，很多恋爱或者婚姻家庭中，一方以激起对方的嫉妒心来验证是否对自己还有感情，这种爱情关系中的操纵行为，一是不成熟，二是极具危险性。有人靠这种方式来显现自己的配偶价值的优越，其实这里发生了理解上的错误。任何两性关系中的嫉妒心理，都和爱的情感无关，只是表达对关系的一种依赖，它不是依恋。所以，嫉妒最常见的后果是爱的垮台。这里将演变彼此一系列的互动行为的变异，(寻求婚姻情感咨询帮助的人们，可以获得个案的预演，心理学对关系走向研究能让你惊叹科学如何精准解密男女关系)常常令当事人困惑。

         在社会适宜性上，人们排斥嫉妒，但作为重要的心理机制一直保留在人类心理的遗传中，可见它又有特别重要的价值。两性关系中男性的嫉妒和女性的嫉妒会一样吗？完全不一样。连应付嫉妒的脱困行为方式都相去甚远。这就是男女双方一旦碰到以此有关的冲突，都只是以自我的主观经验和感受来理解对方，结果老是不得要领的原因。简单点说，男性会对女性产生嫉妒的原因在于警觉你的性出轨，而感情是否出轨只是线索，并不产生特别焦虑。因为老婆怀上别人的孩子，而他穷其一生的哺育和照顾结果是别人的基因，这对生物的基因传递来说，无异于灭顶之灾。而老婆爱上别人，只要自己的后代还在，这不会产生可怕后果。从这点来说，男性要比女性的性嫉妒警觉性要高很多，并且都以“宁可错杀一千，不可放过一次”的姿态面对，有特别重要的生存意义。男人怕带绿帽子，就是这样的心理根源。女性的嫉妒性不在于男性的出轨，在意其情感的游离，因为在心理编码中，男性情感的转移，意味着她和孩子都将失去照顾和资源的流失，同样是基因生存的威胁。

        哪一类人在恋爱或者婚姻家庭关系中不善嫉妒？答案是安全感强的个体或者回避型依恋关系的人。安全感完全是主观意识，包括自尊和自我价值感，其核心心理动机不缺乏择偶资源。回避型依恋关系的人从关系的开始就抱持一种疏离，害怕受伤害，并认定某种负面的情形出现是无可逃避的事实，通常没有任何危险因素存在时，他们对关系的投入也比较有限，当有危险因素出现时，要么视而不见要么听之任之。

         情绪不稳定水平较高的人群更容易嫉妒。嫉妒是一个没有安全感的人面对不安全的关系所产生的心理状态。妄想和嫉妒伴随得最紧密，这从家庭暴力中很容易发现。神经质的人，自我缺乏魅力感的人，很容易激活嫉妒的情感。这在两性交往中，有少部分人很容易陷入的情感悖论之中，好不容易追求到漂亮的女生或者高大帅气的男士，但防止他们偏离，抱持警觉，甚至打压对方的优势，都和这种微妙的心理过程有关。

 

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