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按摩后感觉很累很乏怎么办(得健原创)

(2018-09-23 21:07:54)

先看下文

为什么有人按摩后会感觉很累很乏

作者 :大道至简 日期:2012-4-13 07:21

 

  【byb.cn 大道至简】几年来,接触调理了不少客户,发现一个现象,有一些人,在刮痧按摩以后,会感觉很累、很乏,甚至比不按摩时还难受,这究竟是为什么呢?


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为什么有人按摩后会感觉很累很乏


  需要告诉大家的是,出现这种症状的,大多是气血相对比较虚的人,换言之,主要肠胃吸收功能不好,吃多少东西,都不长肉。一句话,虚症的人最爱出现此症。


  人之出现会出现劳累疲乏,主要是因为内脏供血量的减少,基于以下三种情况:


  第一种,剧烈运动。比如,打球、爬山、跑步、走远路等,会出大量的汗。我们都知道,汗为心之液,在外为汗,在内为血,出汗过多,其实耗费的是我们的心血。运动时,大量的气血会分散到四肢,而内脏的血量就会减少。我们知道,心主神明,当心脏供血减少时,我们就会感觉到神情疲倦,四肢酸懒;


  同时,中医认为,肝藏血,卧则血归于肝。这就是为什么,我们累的时候,喜欢躺下,这样,分散在四肢的气血,就会回流到肝脏,以便肝解毒。因此,如果我们是因为运动过度了,就会感觉累和乏。


  第二种,过度思虑。虽然我们没有运动,但是,由于我们过度的思虑,比如,学生玩命看书,工作上过度思考问题,都会导致我们累和乏。因为,我们的气血都供应到大脑上去了,内脏又出现了缺血的情况,因而过度思虑,也会导致我们累和乏,这就是中医的理论,思伤脾,脾主肌肉。当我们了现浑身上下肌肉酸痛时,劳累时,这都与思虑过度有关。


  第三种,按摩。与第一种情况不同,刮痧、按摩,其实是一种被动的运动,当刮痧板、罐子、按摩师的手,作用于患者身体的某个部位时,他的气血就会从身体的其他的部位向这里集中,同时,由于患者的身体较弱,身体无法快速生成新的气血补充,这就使得原本供应脏器的气血量一时减少,人就会感觉到累和乏了。


  那么,劳、累、疲、乏,中医是如何解释的呢?

我在“说文解字”的专题里,曾经就劳、累、疲、乏,有过解读,现在把这段给大家重温一下:


  一、劳láo


  “勞”,是劳的繁体字。而“劳”字的小篆字形,上面是焱( yàn),即“焰”的本字,表示灯火通明;中间是“冖”字,表示房屋;下面是“力”,表示用力。夜间劳作。本义:努力劳动;使受辛苦。你可以理解为用力过火了。毕竟三个火,更能代表劳的本意。


  在中医里,如何理解“劳”字呢?最好的解释就是“五劳七伤”。


  五劳:“素问”五劳所伤,久视伤血(心),久卧伤气(肺),久坐伤肉(脾),久立伤骨(肾),久行伤筋(肝),是谓五劳所伤。


  七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,行寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。


  因此,“劳”这个字,和“久”是有关系的,不管是什么样的一种情况,如果持续过了,就是劳。比如“过劳死”,就最能形象地理解劳这个字了。还有我们现代人得的颈椎病、腰椎病,都是和持续地坐着用电脑、开车等有关系,这些病,都是积劳成疾的结果。


  二、累lèi


  累字的结构是,上边一个“田”,下边一个“糸”mì(音“密”)。那“糸”到底是什么意思呢?基本字义1. 细丝。2. 幺。3. 微小。4. 量词,丝的二分之一。详细字义〈名〉1. (象形。甲骨文字形,一端象丝束的绪,一端象丝束的头,中间是丝绞。本义:细丝) 同本义 [fine silk]糸,细丝也。象束丝之形。——《说文》。


  当我们知道了“糸”的意思,也就能很好地理解累了。这就好比,我们用一根很细的丝,来顶着一大块田地,这悬殊的力量对比,本身就说明一个不协调。因此,累,可以被理解为身体无法承受的压力。从官方辞典中,我们可以看到:累的基本字义:1. 疲乏,过劳:劳~。~乏;2. 使疲劳:病刚好,别再~着。


  和“劳”那种“久”引起的身体不适不同,“累”其实是一种短期形成的身体不适。比如说,我今天走了一天的路,你可以说,“我累了”,而不能说,“我劳了”。累可以睡完一觉,马上恢复过来,但劳却不行。比如,如果你是天天用电脑,最后导致颈椎病,那就不是“累”造成的了,而是“劳”。积劳,一定会成疾。


  你可以这样理解,持续的“累”,最后就会变成“劳”。换句话说,“劳”是由持续的“累”引起的。


  三、疲pí


  疲,也是病字旁里一个皮字。疲字的主义:懈怠,不起劲。皮在中医里是由肺主管的。而肺在中医里是管疏布血的,是相傅之官。疲多从外在表现出来,比如疲软等,是看得见和摸的着的。


  四、乏fá


  乏字的主要意思是缺少和无能。缺少什么?当然是缺少气血啊。与疲不同,乏,多为身体内在的感觉。比如我们可以说:“我今天很乏”,这是一种内心的感受,而不能说,“我今天很疲”。如果说我很疲乏,则是指身体由外到内都打不起精神来。疲和乏都与我们气血不足有关。解决的方法,需要综合调理了。这与我们前面说的各种症状相比,相对严重些。


  那劳累和疲乏与按摩又有什么关联呢?


 给大家打个比方,我们家里客厅有台空调制热供暖。当其它房间的门都关闭时,这台空调工作起来会很轻松。可是,当我们把其它房间的门都打开时,这台空调工作起来就会很有累,它再怎么拼命工作,家里也热不起来,为什么呢?因为它供热的面积被突然增大了。


  从空调制热联系到我们人体,我们人体通经络的道理和这个相似。当身体某部分的经络关闭时,那部分身体就处于低水平维持运作当中,有时你会感觉胳膊酸,腿痛,脖子硬,这都是低水平运作的结果;而当我们把经络疏通后,人体需要大量的气血去供应新打开的区域,此时,人体一时无法制造出大量的新的气血去满足,就会造成我们脏器的供血不足,人就会感觉劳累和疲乏。


  那如何解决这个问题呢?马悦凌采取的方法,是在通经络前,喝生姜红枣桂元羹,但这也仅仅能解决当时患者身体气血不足的问题。


  想长期解决此问题,是要提升人体的饥饿感,增强人体吸收营养的能力,从而能随时制造出大量的气血来。而提升饥饿感的关键,就是要先通经络,通经络的目的,其实就是排毒,只有邪的出去了,正的才能进来。


  并且,当你饥饿感很强的时候,吸收营养的效率会倍增。你看看野生动物,为什么会比家养的动物有活力,饥饿感使然。因为野生动物,不能定期获得食物,经常饥一顿饱一顿,这反而促使人体有时间去清理体内的垃圾。当人体没有强烈饥饿感时,代谢就会减慢,垃圾不会出不去,而营养就很难被吸收。当你非常饥饿的时候,正是你身体打扫体内垃圾的时候。


  有很多网友问我,吃什么,补气血我说,如果你经络不通,吃什么也不好使。就好比,当马路被塞住了,你是开奔驰,还是开夏利,有区别吗?


  所以,一定要先通经络,然后,再补营养。凡是经络不通就先行进补的人,必定会上火,这叫虚不受补。就相当于,当全家里房间的门都关着的时候,你客厅里的温度刚好合适。可是,如果你在没打开其它房间门的时候,又搬进一台制热的空调进去,你家里还不热的开锅了?此时家里必定“上火”!


  因此,当某些人刮痧、按摩以后会感觉累、乏的时候,你要明白,这个过程只是暂时的,是你调理身体过程当中,必需要经历的过程。当你的饥饿感显著提升之时,就是你的身体开始好转之日!

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上文,其实只是说了二个问题,一是用很大篇幅来说明按摩后总是感到很累很乏是由于气血之虚所致,二是应对办法。

按摩(其实这里所说的按摩是包括刮痧拨罐及拍打等方法的)后感到累和乏是因气血虛弱所致,这是可以肯定的,无讨论的必要了,本文重点放在应对办法上。

看来作者在应对上是没有什么好办法的,除了刮痧前按马悦凌的喝生姜红枣桂元羹外,只能寄希望通过继续刮痧使患者产生饥渴感而产生气血了。
我学刮痧,当时的师傅用的办法是让患者泡二两黄芪水喝,为此,我在此基础上还加入食用陈皮,使之更好喝,但临床发现,这办法只对身体不甚虛,刮痧拨罐时间不长的人使用,象我一次刮痧拨罐二小时的,作用不大,虛人更不行,故改为用人参片泡水,这便可以解决身体不虚的人的治疗过程,但对虛甚之人还是应对不了,后来,干趣改为每个来刮痧拨罐的人,统一用人参鹿茸炖鸡汤先补,根据每个人的虚弱程度决定人参鹿茸用量的办法,才勉強解决刮痧后的累,还有一点,还须用艾灸的办法先温督脉再刮再拨,还必须准备好较浓的人参鹿茸酒以备不测。
刮痧拨罐这一行有这一种说法,实证宜刮痧拨罐,虛证宜艾灸,我认为这种认识是错误的,因为痧是什么?是身体病变后排不出的产物,身体越虛则这种产物越排不出去而积存越多,这我们从癌证之类之重病大病的病人身上刮出拨出可怕的痧瘀便可证明这一点。同时这一病变产物会变成新的致病因素而产生新的病,例如它做成经络的阻塞就不但会使药物难产生效果,而且还会使五脏更加不协调而更虚弱,形成恶性循环,瘀血不去,新血不得新生,唐容川的观点便可说明其中一部份道理。故我认为身体越虛的人就越需要刮痧拨罐,以其迅速打通经络,为其它疗法打好基础。要做到这一点,就一定要想办法用元气的办法将病人元气扶起来。
上文认为只要疏通了经络,使病人有饥饿感,就能从饮食中生生气血使病恢复,这是理想化的想法,也许对身体相对强壮的人有效,对虚甚的人根本没有作用,甚至有反效果。
通过刮痧拨罐前补一补这一办法是暂时性地解决病人刮痧拨罐后乏和累问题,但刮痧拨罐对气血消耗很大,故虚的人痧印罐印有十多二十天也不消散尽,业内的办法是待病人散掉瘀血后或七至八天元气恢复后再刮,问题是病人如果恢复力弱,也并不一定能恢复过来,而且病人气血虚弱,无力托邪外透,不断地刮,也不一定能将深层瘀血透出来而达到疏通经络的目的。故我认为只有刮痧后连续大补才有效,为此我还创了套连续作战法,此文估计还能从网上搜到。通过每次刮痧拨罐后脉象是否有力,便可知道元气恢复情况决定补的力度。只有病人到了后期,刮痧拨罐前脉象有力,不需补,刮痧拨罐后脉象还是有力的,才能判断病人元气除了支撑刮痧拨罐的消耗后还有剩余,不需补了,而且也能判断出病将愈了。
病人用刮痧拨罐方法和培补元气结合,补起来的元气因正不容邪,会主动修复机体与邪抗爭而消耗掉,故初期很难见到补的效果。而刮痧拨罐前不补,刮痧拨罐后脉仍有力,则说阴病人元气充盛,已有能力自我恢复了,所以病人即使不用药治病,也可判断病人的病将愈了。
如果象上文作者一样,认为刮痧拨罐后感到累和乏,只是一个必须经历的过程,是暂时现象,不积极去解决,寄希望继续刮痧拨罐后能提升饥饿感,似乎有点傻,因为真的身体虚到一定程度,不但深层阻塞通不了,而且也难自然恢复饥饿感,脾胃为釜肾为薪,没有肾火脾胃如何熟谷?冰天雪地的冬天,土地能长出什么东西?故以补肾阳为主的补元气法配合刮痧拨罐,才能有真正的胃气恢复,才有好疗效。
作者片面强调不用药的所谓自然疗法,这并不可取,因为即使胃口开了,有饥饿感了,胃气尚弱,还需要健脾和胃的成药为胃气保驾护航。

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