晒晒我的爱心早餐202-5-18_笑笑的回忆城

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晒晒我的爱心早餐202-5-18

(2022-05-23 08:32:20)

分类：笑妈日记

为响应一中“爱心早餐健康成长”的倡议，让家长和孩子们知道，早餐饱，一日饱。早餐是一天中最重要的，直接影响孩子们的生长发育和精神状态。营养均衡的早餐可使学生的运算能力、创造力和耐力有明显提高。鼓励家长早起做营养早餐，孩子们在家吃营养早餐。一天的饮食结构早餐、午餐、晚餐的能量摄入比值应该是30%：40%：30%，“一年之际在于春，一日之际在于晨”，可见早餐的重要性是无与伦比的。早在前几年，笑妈就很注重营养早餐，报名参加了营养早餐培训，对营养早餐有些经验。

一周的早餐食谱：

今日的早餐安排：

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