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石榴酸甜可口，能抑制人对含糖食物的渴望。

http://s8/middle/686de21748c5431ff17c7&690&690
它含白氨酸，能更快地燃烧脂肪，可让你在10周内减重7公斤。

http://s7/middle/686de21748c5431f6bd76&690&690
常吃含钙丰富的食物，会使你比不补钙的人多消耗2.6%的脂肪。

http://s13/middle/686de21748c5431fbc63c&690&690
红肉含大量蛋白质，能保持肌肉质量，有利于减少人体脂肪的堆积。

http://s15/middle/686de21748c5431fc32be&690&690
红辣椒含有辣椒素，能使你的代谢率提高25%。

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鸡蛋富含蛋白质，甜瓜富含维生素，这是燃烧脂肪最理想的早餐搭配。

http://s12/middle/686de2170746ed1cf329b&690&690
每天一杯胡萝卜汁可在12周内减轻1.81公斤。它含有助燃烧油脂的纤维素

http://s10/middle/686de21748c54321d9389&690&690
菠菜的纤维素含量是其他蔬菜的2倍，纤维素有助人体消耗脂肪。

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绿茶可促进脂肪氧化，使人体静息代谢率提高20%。

http://s11/middle/686de21748c5432142a3a&690&690
葡萄所含的白藜芦醇可抑制腰周围的脂肪细胞生长。

注：以上所有图片均来自网络。