鼠子时（23点—1点）是深睡的时候

 牛丑时（1点—3点） 适合养肝血

 虎寅时（3点—5点） 肺经当令要“肃降”

 卵时  （5点—7点）要大便

 龙辰时（7点—9点） 要吃好吃早餐

 蛇巳时（9点—11点）记养脾

 马午时（11点—13点）要午睡片刻

 羊未时（13点—15点）吸收精华 吃午饭时间

 猴申时（15点—17点）是学习的好时机 “朝而受业，夕而习复”

 鸡酉时（17点—19点）肾最重要

 狗戊时（19点—21点）静心神

 猪亥时（21点—23点）阴阳交和

一，肝脏有了毒素的表现：

 1.指甲有凸起的棱线或是凹下陷，中医认为了有“肝主筋”，指甲是筋的一部分。

 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加乳腺肝经循行路线上的要塞。

 3.情绪容易压抑

 4.偏头痛

怎么排毒更顺畅：

1.吃青色的食物如：（青色的橘子，或柠檬）

2.枸杞得升肝脏的耐受性，排毒保护肝脏

3.按压肝排毒要空

4.眼泪排毒法

二，心脏有了毒素的表现：

1.舌头溃疡

2.额头长痘

3.失眠心悸

4.胸闷刺痛

 怎么排毒更顺畅

1.按压心脏排毒要空

2.吃苦排毒

3.绿豆

心脏最佳排毒时间，中午11点-13点 可以吃些，坚果，黑芝麻，小枣，莲子。