这样提高记忆力很管用

二十多年前在工厂上班的时候，与一位老工人闲谈交流。他说他原来的一位同事记忆力比较好，和谁在一块儿喝酒吃饭的事情，几年后不光是参加人员能记住，就连座次都能记住。我很好奇，就问了他具体原因。他说他的这位同事每天晚上睡觉前会把一天经历的重要事情都在脑海里过一遍，日子长了就形成了自己的记忆习惯，显得比别人的忆力好！

个人认为加强记忆这种方式比较好。另外好记性不如烂笔头。把自己做过的或看到过的重要的事情，每天晚上睡觉前在脑海里过一遍，或者用笔记下来，晚上实在想不起来的，当晚或第二天看一下笔记，这样长此以往就会形成自己的思维习惯，就会比别人的记忆力好很多。

现在电子产品比较丰富，可以用电脑、平板或手机记下来，特别是重要的事情在电子设备上设置闹钟提醒，以免耽误了。

年轻人记忆力好，随着年龄的增长，人的记忆力下降，这也是自然规律，不必强求。但好的记忆习惯既可以锻炼大脑，另外对预防老年痴呆也有很好的预防作用！你说是不是，呵呵！