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【健康&乐活族的十大宣言,你做到了几条?】

(2015-05-30 09:43:14)
标签:

杂谈

http://ww4/large/629bf50fjw1esm17ssbd9j20hs0dcgmt.jpg“乐活族”遵循的准则
1、我会注意吃什么、如何吃,避免吃高盐、高油、高糖的食品,多吃蔬食(素食)。
2、我会坚持自然温和的轻慢的有氧运动、适度休息、均衡饮食,不把健康的责任丢给医生。
3、我会注重自我成长、终身学习、关怀他人、分享乐活。
4、我会多乘坐公交车或步行上班,或驾驶低油耗型小车,减少废气污染。。
5、我不吸烟,拒绝二手烟,支持无烟环境的政策。
6、我会减少制造垃圾,也实行垃圾分类与回收。
7、我会亲近自然,选择“有机旅行”。
8、我支持有机(无毒)农产品,并尽量优先选用。
9、我会向家人、朋友推荐环境友善的产品,减少一次性筷子和纸张的使用,珍惜森林资源。
10、我会积极参加公益和慈善活动,如社区义工、志愿者等。
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