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   应@坚持锻炼一百天 的官方请求，在 @斯旺森SWANSON   赞助下第一轮一百天活动结束之际发表一下个人活动感想，其实，说到感想可能每个人的感受都是不同，在我看来一百天看似很长，其实很短，在你开始的前十几天，你可能觉得很长，然后开始觉得执行有些难，你每天可能都有一些所谓琐事要打断锻炼计划，然后每每以各种借口中断，但是，当你决心坚持到二十天以后，你会觉得每天如果不锻炼就会不自在，每天不将自己锻炼的状态发到朋友圈、微博，就会感觉有一种愧疚感，特别是当身边有一群人在锻炼，而且每天都有不同还不时有突破时，你会感觉到一种既是鼓舞又是鞭策，之后，逐渐的每天锻炼将会成为你生活的一部分，成为你的习惯，然后你又会觉得一百天其实很短，因为在这一过程中，你也会收获快乐和喜悦，特别是当感受到自己的精神状态和身体变得比以前更健康时，而这一切只需要每天一点点的坚持；

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转眼自己也已经进入了第3轮的#坚持锻炼一百天#，从去年最初@王旭峰营养师#坚持锻炼一百天#活动的发起，自己也是逐渐看着王旭峰老师自身锻炼的蜕变，看着加入一百天的人群不断扩大，从营养圈逐步的扩大到各个职业阶层，也让我认识到了，一个人正能量的行为，坚持下去，真的可以影响很多人，所以在这里也真心的为这个活动点赞，也希望自己能尽微博之力给身边的人带来正能量。

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最后，真心希望更多的人加入#坚持锻炼一白天#，更多的人热爱营养健康，更多的人认识的锻炼与健康的重要性，然后更多的正能量在传递影响更多的人，正如那句口号#坚持锻炼一白天，带动中国一亿人#，相信这一天终会实现，中国国民的身体素质也会变得越来越好！

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