减肥，不一定要花费很多金钱，通过简单饮食往往也可以搞定，以下小编为您呈现五大最实惠的减肥五大最实惠的减肥蔬菜汁，简单又实惠，不妨回家做做哦！

生菜汁

减肥时要挑选热量低的蔬果来做果汁，生菜就是其中一个，由于单纯在生菜汁口感不佳，建议配上相同功效的水果一起榨汁口感和效果将更加明显，例如配上奇异果和柠檬，酸酸的口感将将是不错的体验。

冬瓜汁
冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质冷的人，不可以吃太多，建议搭配苹果和柠檬一同榨汁，口感和效果将更好。

番茄汁

医学专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的膳食纤维，故芹菜汁的减肥瘦身效果也不容忽视。

黄瓜汁

医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。

小编提示：减肥虽然要注意避免摄取过多热量，但是更要注意的是营养均衡，可别为了曲线牺牲健康喔！