昨晚莫名其妙失眠了。本来十二点的时候就老老实实的躺在床上了，却怎么都睡不着。总觉得全身都是不舒服，肌肉都是不是我的了一样。心里惶惶的，根本一点睡意都没有。寝室里的同学们都已经进入梦乡了，我还是不知道如何才能睡着。有点焦急，因为已经快三点了。没办法，只好打开手机看书，希望可以酝酿一下睡眠。

    似乎我总是动不动就要失眠，常常是两三点以后才能慢慢睡着。在家里的时候也会有这种情况。明明没有什么不开心或者很开心的事情，只是很平常的日子，突然就身体不舒服，无法入睡。有时会在黑暗中躺很久都极为清醒，然后才意识到原来我还一直睁着眼睛，怎么可能睡着呢？闭上眼睛，想一些小说或者有趣的事情，慢慢培养瞌睡了。

    似乎很多人都被睡眠问题困扰。可以轻易睡着的人总是单纯，幸福的。可惜我的睡眠质量不好，有光线、声响等动静的时候我常会无法睡着。必须保证黑暗、安静才能比较好的入睡。不过这样的条件太过不现实。毕竟是集体生活，总有人晚睡有人早睡。那样，光的变化和声音都是避无可避的。我也只能尽量最晚睡觉了。不然刚睡着的话就被吵醒，不知会很生气，还会很难入睡了。如果睡觉之前看了鬼片或者有关鬼怪的小说，那么就是活该自己倒霉了。独自躺在床上，面对不完全的黑暗，那样无边无际的想象足够吓死自己。去上厕所什么的都不敢拖延，直接冲过去，恨不得立刻就可以躺会温暖的被窝。然后狠狠的闭着眼睛，想一些欢乐的事情来冲淡恐怖想象带来的恐惧错觉。我真的是自讨苦吃啊。

    只是，为什么会失眠呢？肯定不只是单纯的心理焦虑，因为我可以很清晰的感觉到身体那种说不清道不明的不舒服感受。似乎任何姿势都会让我难受，我不知道该以怎样的方式躺在床上。不过，有时心理暗示也会导致身体产生错觉一班的难受感觉吧？我明明没有什么心事，也没有大的压力，也没有遭遇什么不好的事情，更不要说挫折这些了。是不是因为平时都不怎么运动，身体有点生锈的反应呢？呵呵，那样看来，人还是需要运动的。那么我就好好的去运动好了。多出去走动，偶尔去操场上加入跑步减肥的人群。如果可以去游泳，打球就更好了。就是不知道可以坚持不。对我来说，计划永远赶不上变化快的。我不是一个有毅力的人啊！

    今天本不打算写日记的。因为最近状态不好，睡不好。食堂的饭菜也是越来越难吃了，为了每天的一日三餐就要纠结好久。哎，不过啊，写博客已经是改不掉的习惯了。只要可以上网就要写。那么，就写了点关于失眠的事情。希望今晚可以睡个好觉了。