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(2015-07-03 16:30:14) 瑜伽腹式呼吸是基本的呼吸法。缓慢有意识地用腹肌呼吸，把手放在腹部，可以感觉到腹部的运动，集中意识，手中能量可传达到腹部。
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(2015-07-03 16:30:14) 瑜伽腹式呼吸是基本的呼吸法。缓慢有意识地用腹肌呼吸，把手放在腹部，可以感觉到腹部的运动，集中意识，手中能量可传达到腹部。
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