寒冷的冬季来了 突然的降温使得大家都搓手不及 前天的雨把我们都冻的够呛！提前过了一把寒冬的感觉··

一夜的雨导致我们的课室很受伤！ 给大家带来不便请见谅！我们正在积极的与有关人员沟通 争取以最快的速度解决 还亲门一个舒心的环境！

各位亲都要注意保暖哦！来上课的时候一定要穿的暖暖滴！这样子练习后出门 才不会觉得冷呢··

寒冷的冬季 大家不要只关注外表的漂亮一定要把身体保护好，各大关节处尤其要注重保暖！饮食方面可以吃点性温

滋补的食物如羊肉··炒菜的时候适当加入葱姜 可以帮助祛寒！容易手脚冰凉的美眉门在此注意啦！！告诉你们一个食疗妙方：羊肉加当归 枸杞子 党参五枚大枣！大火炖一个小时调味时要淡。功效：温阳补肾益气活血调经等作用。适用于手足不温 怕冷 月经量少或者是痛经的女性