注：1.身体有任何不适的学员，请于课前告知授课老师。2.上课时衣着轻便舒适。
    3.请会员提前两小时约课或取消预约
    4.哈他拜日打开身体热身，主要针对韧带 脊柱的伸展。5.普拉提主要针对肌肉的塑型，属有氧运动。课堂气氛活力
    6.纤体套路针对腰部腿部的塑型，针对脂肪的燃烧。美化侧腰，塑造良好腿部线条.
    7.形体瑜伽主要塑造个人优雅的女性气质.
    8.背痛修复系列主要针对办公一族容易腰酸背痛,压力过大的缓解.
    9.把杆伸展瑜伽主要针对腿部韧带的伸展，以及侧腰的伸展。 肩胛的拉伸

    10.芭蕾形体主要针对脊背挺拔，气质的改善.