前一段时间网友告诉我,她在练习手倒立的过程中颈部受伤.可是在练习开肩的时候无意中又把它治好了.
开肩为什么能治疗颈椎的疾病呢.这个我想用中医的经络学会解释的比较清楚.我们人体的经络分属于五脏六腑的一共有十二条,被称为正经,分别在四肢的内外侧各有三条.一般只计一侧肢体.经络是我们祖国中医的重要组成部分,一般通过经络治病的方法中国人都不陌生,有中药,针灸,推拿,拔罐,刮痧,气功等.中国民间素有“扎针拔罐不好去一半”,和“治病不懂经络，抬手张嘴便错”等说法,可见经络在治病过程中的重要性.并且像针灸,推拿,拔罐,刮痧,气功等也是理疗的重要方法,它们治病的基本原理都是通过刺激人体的经络,来达到治病的目的.只不过形式上略有不同而已.其中气功中的动功(包括易筋经,五禽戏等)与瑜伽体式的治病原理是最相似的,都是通过抻拉,挤压刺激经络穴位,疏通经络,畅通气血来实现的.
我们开肩主要抻拉的是肩膀上部和外侧的肌肉和韧带,而这正是手三阳经通过的位置.手三阳经起于上肢的末端,沿上肢外侧向肩部走行,交会于大椎穴(第七颈椎棘突下,治疗颈椎病的重要穴位),再沿颈部到达头上,所以开肩的动作能很好的打通颈肩部的经脉,中医讲痛则不通,通则不痛,由于外伤所致的经脉瘀阻畅通了,自然就好了.其实瑜伽里很多灵活肩关节的动作都能够治疗颈椎病,比如英雄式,肩部旋转练习,树式等.