http://cimg2.163.com/catchpic/5/52/524F7C7E303D0D826F9A1CDAB31F2777.jpg普通女工的瑜伽人生(图)" TITLE="做任何事情都贵在坚持 普通女工的瑜伽人生(图)" />

http://cimg2.163.com/catchpic/3/3D/3D2B2F45010145F0B48C3C3D009AB17D.jpg普通女工的瑜伽人生(图)" TITLE="做任何事情都贵在坚持 普通女工的瑜伽人生(图)" />

http://cimg2.163.com/catchpic/C/CE/CEA9B3552B1CBEE88A7D52BE9EF500AB.jpg普通女工的瑜伽人生(图)" TITLE="做任何事情都贵在坚持 普通女工的瑜伽人生(图)" />

http://cimg2.163.com/catchpic/2/2F/2F44A2F9B80897642F16AD1E58E32BCA.jpg普通女工的瑜伽人生(图)" TITLE="做任何事情都贵在坚持 普通女工的瑜伽人生(图)" />

钟瑜说，练瑜伽也和做任何事情一样，只要坚持，成功就会走到每个人身边。

提要钟瑜从小热爱体育锻炼。读高中时，她喜欢上了瑜伽练习。参加工作后，她利用业余时间苦练瑜伽，终成大器。2004年11月，她获得全国瑜伽大赛的冠军；2005年2月，拿到瑜伽国际教练证书。钟瑜说，她与瑜伽很有缘，从瑜伽中她找到了快乐，瑜伽也改变了她的人生，练瑜伽也和做任何事情一样，只要坚持，成功就会走到每个人身边。

档案钟瑜，女，株洲市人。原为株洲冶炼集团冶供电分厂职工。18岁开始练瑜伽，2004年11月夺得首届全国瑜伽大赛的总冠军。现为钟瑜瑜伽会所的教练和业主。

爱上瑜伽

钟瑜出生在株洲市一个普通人家，父亲是株洲冶炼厂的一名司机，母亲是株冶小学的老师。小时候，钟瑜体质并不好，母亲很着急，常常督促她参加体育锻炼。上小学三年级时，钟瑜被选进了学校的田径队，此后，每天天还没亮，她就得起来晨跑，或参加田径队的训练。正是这些训练极大地增强了钟瑜的体质，也培养了她吃苦耐劳的精神。在小学期间，她曾夺得株洲市小学生体育比赛小学组四百米跑的冠军。上初中后，她在株冶中学同样是校田径队队员，经常去市里参加比赛，为学校争得不少荣誉。

18岁那年，钟瑜正上高中。一天，全家人在一起看电视节目，屏幕上著名瑜伽教练张惠兰正在主讲《瑜伽———自我身心锻炼》，大家一下就被瑜伽所推崇的修身养性、平衡静心的理念所吸引。父母说：“瑜伽这种锻练方法很方便，也很柔美。你们三姐弟不妨也学着练一练。”

钟瑜是家里的老二，上面有一个姐姐，那时已参加工作，下面还有个15岁的弟弟，正在上初中。在父母的倡议下，三姐弟跟着电视讲座学起了瑜伽。不过，练了几个月，姐姐因上班忙，弟弟因上学忙、交友忙，先后都放弃了。只有生性好静的钟瑜，每到节目播出时间就守在电视机前，跟着电视中的老师一招一式地认真练习，而且始终坚持下来了。

电视讲座播完了，钟瑜在株洲又找不到瑜伽老师，找遍书店就连一本关于瑜伽的书也找不到，钟瑜心里特别着急，也有些茫然。正巧这时学校组织了一次旅游，钟瑜去了一趟冷水江市。与同学一起在冷水江市逛书店的时候，钟瑜在书架上无意中看到了张惠兰写的《气功与冥想》一书，这是一本比较系统的瑜伽训练教材。钟瑜欢喜若狂，尽管当时书架上只有最后一本了，而且封面也已经被人翻得有些发黄，但她还是把它当成宝贝买回了家。

此后，对着这本书，钟瑜天天练习，她给自己规定每天放学后起码练习两个小时以上。后来钟瑜深有感触地说，很大程度上，正是这本书把她推上了通往冠军的成功之路。

坚持不懈

1990年，钟瑜高中毕业。不久，她就进株洲冶炼厂冶供电分厂当了一名工人。

钟瑜到厂第一天进车间，迎面碰到一位刚打完篮球满头大汗进来的小伙子，小伙子对她一笑，然后很友好地打了个招呼，这给钟瑜留下了很深的印象。后来，钟瑜了解到，小伙子叫吴勇，比她先一年进厂，原在其他班组，因为工段人员调整，刚来这个班组不久。吴勇好动，特别好打篮球，而且看得出他一下就喜欢上了钟瑜。

钟瑜和吴勇都爱好体育活动，钟瑜爱瑜伽，吴勇爱篮球，两人在一起特别有话说，拿他们自己的话说，两人的心离得特别近。钟瑜的工作性质需要倒班，一开始生活习惯全乱了。有时下班时候没有休息好，上班后脑袋晕晕的，这时同一班组的吴勇总是特别照顾钟瑜，帮她做这做那的，让她很快度过了适应期。后来，他俩谈恋爱了，下班后经常在一起。业余爱好方面，吴勇特别支持钟瑜练瑜伽，总是鼓励她坚持下去。一天，钟瑜问吴勇：“下班后我老是练瑜伽，你烦不烦呀？”吴勇诙谐地回答：“我‘老婆’越练越漂亮，烦什么烦呀？我高兴还来不及呢。”

1995年国庆，钟瑜和吴勇结婚了。结婚后，钟瑜和吴勇在厂里只分到一间小房子，屋里除了摆放家具，剩下的空间已经不多，每次钟瑜练瑜伽的时候，吴勇就帮着钟瑜把桌椅移开或摞起，腾出地方让钟瑜练习。钟瑜每天至少要练习两个小时的瑜伽，对此吴勇从无怨言，只是更多地承担起了一些家务活。

1996年，他们的女儿出世了，倒班，带女儿，钟瑜整天忙得不可开交，但是她的瑜伽练习却从来没有停止过。有人对她说，你这么多事，而且天天倒班又那样辛苦，还练什么瑜伽，自己会把自己累死的。钟瑜一笑：“我喜欢瑜伽这一点可能一辈子难改了，再说，练瑜伽本身就是一种调剂身心的方法，累不死的。”

练瑜伽成了钟瑜生活中不可或缺的一部分，每天除了上班，下班后更多的时间是在练习瑜伽。钟瑜说，瑜伽不仅可以健身，更是一种心灵的修炼，瑜伽练到深处，往往能使人达到一种精神上的超越。平日里，钟瑜显得平和宽容，性格上也豁达开朗。有一次，车间里一个同事掉了一百元钱，很是恼火，烦躁不安。钟瑜知道后劝导她说：“一百元钱丢了，是很可惜。不过，你要是想这一百元钱被人捡了，或许挽救了一个快饿死的乞丐；或许帮助了一个缺医少药需要急诊的病人；再或许帮助了一个交不起学费的贫困学生……怎么样？换个角度想一想，心里也许会舒服一些，钱掉了，可它也许正为你做善事呢。”听钟瑜这么一说，那位同事终于释然一笑，没事了。钟瑜说，平时要是遇到什么烦心的事，她自己也都是用这种方法去消解的，瑜伽里有一种呼吸法，吐出旧气，吸进新气，你每天可以把苦闷当成旧气吐出，然后将快乐吸进心里来。

2004年9月，钟瑜从互联网上看到了中国将举办第一届瑜伽大赛的消息。这时，钟瑜练瑜伽已经练了16个年头。比赛的消息使钟瑜心里立刻产生了一种难以遏制的冲动。当晚她兴奋得一夜没有睡好觉。第二天，刚好全家人都去看弟弟新搬的房子，在饭桌上，钟瑜把自己想法说了出来。但是没想到的是，她的想法却遭到了爸爸妈妈的反对。他们说，我们过去支持你练瑜伽，只是希望你把它当作一种业余锻练，从没有想过要你去参加什么比赛。上海那么远，你一个人去那里，我们不放心，最好还是别去。

钟瑜知道父母心里想什么，说白了，他们担心她从来没有经过什么正规训练，这么多年都是一个人对照书本或电视讲座自学，参加全国比赛的胜算恐怕不大，怕她将来经不起失败的打击。但是，钟瑜却认为正因为她是长年一个人独学独练，自己都不知道自己的实力怎么样，需要检验一下；再说，自己也需要出去见见世面，见识见识比赛的高手，看看人家的水平，让自己成熟起来。因此，她打定主意一定要去参加比赛。这时，丈夫吴勇发话了：“参加比赛没事，我陪她去。我们也难得到上海去一次，就当我们是去旅游好了。”

在丈夫的支持下，钟瑜很快将自己准备参加比赛的资料寄给了举办单位。

一鸣惊人

全国第一届瑜伽大赛预赛的最后一天，即2004年11月12日，接到通知的钟瑜和丈夫心急火燎地赶到了上海。

比赛是按国际惯例进行的。钟瑜一套动作做下来，让评委们眼前一亮。预赛后，大赛主裁判马上找到了她，详细地问起了她练瑜伽的整个过程。

首届全国瑜伽大赛，有来自北京、上海、广州、深圳、长沙等几十个城市的400多名瑜伽爱好者参加。经过初赛，有42名选手进入决赛。钟瑜顺利通过初赛，进入决赛圈。这时钟瑜才感到自己的实力并不差，对比赛开始充满信心，而且这时她也了解到自己竟然是全国最早一批练习瑜伽的人中间的一个。

决赛的最后一天，钟瑜镇定自若地上场了。她一路展开，时而像腾起的白鹤，时而像翱翔的海燕，时而如行云流水般温柔，时而又如阳光灿烂般夺目；柔软的身段、高难的动作、焕发的神情、娴熟的技巧，都让在场的观众和评委惊叹不已。最后，她以近乎完美的动作，技压群雄，震惊四座，赢得潮水般的阵阵掌声。

比赛结束后，有位评委说，“是她真正把我们带进了瑜伽世界！”当大赛组委会宣布，钟瑜为首届全国瑜伽大赛的总冠军得主时，全场再一次掌声雷动。这时，钟瑜只觉得一切都仿佛是在梦里，成功的幸福对她来得太突然了，十六年的苦练，十六年的孤独历程，其中的艰辛和奢望只有她自己才能真正体会到。人们开始向钟瑜表示祝贺，其中最激动的莫过于她丈夫吴勇，当终于面对面的时候，两人禁不住紧紧抱在一起，热泪盈眶。

钟瑜夺冠后，一夜之间成为一颗耀眼的瑜伽明星。钟瑜离开上海时，城市里许多巨大的广告牌上已经充满了她夺冠后的笑容。当年12月，钟瑜又一次由吴勇陪着到了上海，参加国内瑜伽权威机构———上海瑜伽会所免费对她进行的国际教练资格培训。上海瑜伽会所还将她的全部资料，传递到澳洲国际瑜伽学院，为其申请办理国际教练证。

2005年2月，钟瑜拿到了国际教练证，这个资格意味着从此她可以在国内外任何一个瑜伽会所担当瑜伽教练。

新的追求

瑜伽改变了钟瑜的人生，也改变了她的生活轨迹。去年2月，钟瑜首次应邀去了北京静园长沙加盟瑜伽馆，做了四个月的教练。这期间，株洲市许多健身中心的老板也开始争先邀请钟瑜加盟。钟瑜抽空回株洲讲课，每次讲课后，瑜伽爱好者都感到不过瘾。瑜伽爱好者的热切要求使钟瑜感到，一方面瑜伽运动在株洲的空缺，另一方面是株洲人的渴求，她作为一个成功者，有义务和责任让瑜伽这个时尚的健身运动在株洲开展和光大起来。去年7月，钟瑜婉拒了法国一个瑜伽会所邀请她去执教的高薪相约，回到株洲，建起了株洲第一家瑜伽馆所，全身心地投入到推广瑜伽运动之中。

至今，钟瑜的瑜伽馆所已经变成了瑜伽会所，会员已近百人。除了在会所担任教练外，钟瑜还经常应邀到一些大型企业和服务部门作专题讲座。

随着瑜伽爱好者越来越多，钟瑜也越来越忙了。她说：“瑜伽是一种很美丽的运动，也是一种很快乐的运动，而我现在的追求就是给更多的人带来这种美丽和快乐。”