瑜伽的起源
　　瑜伽(Yoga)这个词来自梵语词根(Yuj)，有联合、加入、结合和束缚的意思，即把人的注意力集中，加以引导和运用，让个体可以与神性联结。一开始是一种内省方式，和冥想方式，最早应用与祭祀仪式。
　　
　　这个词最早出现在印度教最古老的经文里《吠陀经》（“吠陀”的意思是“知识”、“智慧”的意思），经文形式主要是祭祀颂歌和诗歌，内容包括天文、地理、神灵、婚姻、战争等各个方面。诞生与公元前18世纪到15世纪，相当与中国的商朝，那会儿还是奴隶制和甲骨文的时期。
　　
　　《吠陀经》也在不断被丰富和发展，在公元前6世纪，《奥义书》出现，里面说明了瑜伽的发展，也是瑜伽教义的起源。于此同时，帕坦伽利的《瑜伽经》也成型，主要记载185条瑜伽的教义箴言。比如描述瑜伽是什么，如何修行等等。
　　
　　瑜伽和印度教
　　瑜伽和印度教不是一回事。虽然他们有共同的语言、术语，都起源于《吠陀经》。瑜伽是描绘一种生活方式的哲学体系， 是众多代表吠陀真理的哲学流派的一种。被有的典籍描绘成一种和谐、适度工作的智慧。
　　印度教是印度的国教，由婆罗门教发展而来，认为善恶有因果，灵魂有轮回。主张禁欲和苦行，以达到灵魂的净化。还主张非暴力，不杀生，即使踩死一只蚂蚁也是不仁。因而印度教教徒一般是吃素，最保守的印度教教徒甚至连鸡蛋都不吃。
　　
　　瑜伽修行的八个方法和阶段
　　为了达到瑜伽修行的结果，根据人的不同性格和优势，可以选择不同的修行方式，通过身体姿势、呼吸练习、精神休息最终达到对自我精神的完全掌控。这些方法可以选择一种，也可以在不同的阶段，通过不同的途径修行。比如有的人通过工作和责任发现内心的自我，有的人通过奉献找到神性，有的人通过知识和智慧来实现。
　　1、道德戒律，5种禁忌来规范人与人，人与世界的关系（比如不杀生、不欺骗等）
　　2、自制，是人的外在言行、人及关系方面的规范（洁净、知足、自省等）
　　3、姿势，就是身体的练习
　　4、呼吸，就是一系列的呼吸方法
　　5、意识，就是定心排除外界干扰
　　6、专注，就是集中精力
　　7、冥想，将意识和灵魂结合
　　8、心神合一，就是发现内心的自我，探求神性的灵魂
　　
　　可以看出，瑜伽的修行，可以是出世也可以是入世的，可以通过身体的扭转来帮助理解，也可以自然领悟。
　　
　　但是基本的原则是，无论是那一种修行，都要遵从一些戒律，比如非暴力，洁净，知足等等~
　　
　　人生何处不修行啊~