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肯定自我的独特性是精彩人生的开始
博友来信：你好，李博士，我是一个性格内向的女孩，感觉自己很自卑，很想克服这种心理，但是总也做不好，自己总是那么消沉，真的很讨厌这样的自己，我该怎么做呢?
内向≠自卑！改变就在当下,从这一刻开始。 ---
答博友问
内向—是性格的一个分类(就象苹果的分类有红富士、嘎拉、乔纳金一样),性格有外向和内向之分。外向型(E, Extraverts)偏向专注于外在的人和事, 倾向将能量往外释放，内向型(I,
Introverts)则专注于自己的思想、想法及印象，倾向将能量流往内。所以是各具特色，各有长短。没有好坏区分。不能说内向的性格就是不良性格。
自卑是一种感觉，是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。表现为对自己的能力、品质评价过低，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。是一种不良情绪。搞清楚这俩个概念，我们可以得到一个结论：内向≠自卑！
我们每个人都有自己独特的个人性而存在在这个世界。而自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，往往相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如：“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。
下面我们谈改善的方法：
首先：让微笑成为你的名片，嘴角轻仰这不难吧？常微笑不但自己心灵阳光，接触你的人会被传导，因此而温暖。即是和你敌对的人的情绪也会被化解。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
第二：学习与人交往沟通的技巧：比如和别人交谈时，睁大眼睛，正视别人，不要躲躲闪闪不自信。走路要昂首挺胸，快步行走。懒散、拖拉也是不自信的表现。这些细节在日常生活中你自觉不自觉的要常常暗示自己，提醒自己抬起头来，走快一些，看着别人的眼睛等，让自信成为习惯！
第三：学会用补偿心理超越自卑，补偿心理是一种心理适应机制，从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为了克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处和优势，赶上或超过他人的一种心理适应机制，生活中不乏这样的成功例子。如：出生微贱面貌丑陋的私生子，成为有杰出贡献的美国总统。从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》。
第四：学会用乐观态度面对失败，在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多。但每一次的失败，都会使我们更加迫切地寻求正确的东西；每一次从失败中得来的经验教训，都会使我们更加小心地避开前方的错误。就这种意义而言，失败是通往成功的道路。这条路，尽管洒满泪水，却不是一条废弃之路。
总之：一个人的真正价值，取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，真正能够解救我们的只有我们自己。 “上帝只帮助那些能够自救的人”。改变就在当下，从这一刻开始。让自己自信起来，肯定自己，接纳自己，相信自己，对你自己及你所过的生活说「好的」，接受你自己独特的个人性，你对你自己的肯定是你最伟大的力量之一。人，会因自信而神采飞扬！肯定自我的独特性是精彩人生的开始，让人记住你，不是你的成就而是你独特的被人接受的人格！愿共勉！
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李碧泰心理学博士具魅力的心灵导师擅长启发引导 爱感受美的性灵教育开辟专题（点击标题进入）《心的书房》 《早教实践》 《学习之道》 《家校共育》 《健康之路》 《情感智慧》 亲爱的博友 您在家教育儿心理健康方面有什么困惑请留言发纸条qq:1816000974或邮件至 brightbs@qq.com 博士本人和您一起沟通探讨！碧泰 被
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《不要认为自己没有用 》成龙
我们应该做什么 这一生才不会浪费掉 我们到底重不重要
我们是不是很渺小 深藏心中的那一套 人家会不会觉得可笑
不要认为自己没有用 不要老是坐在那边看天空 如果你自己都不愿意动
还有谁可以帮助你成功 不要认为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲
每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那种
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