http://s7/middle/628ee5b2n8df06dca4206&690

     【健康之路】http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6768ZHE1SIGG.gif

                            面对身体的健康检查指数

                        — 碧泰

人类的老化是不可避免的。在这一次如此的接近“老”的观察中，深深的害怕“老”的无力感。侍老是人生心志强度的另一种考验！身体的组成成份在现代西医的科学研究下，似乎是解密了人体，但有许多仍然是未能解密的--人的心理健康与情绪--脑的情绪运作。

在看到辉瑞大药厂的立普妥（LIPITOR)的药理及说明书时，不得不“叹为观止”其详细（见下图），不得不对药物学竖起大拇指。在面对身体的检查数据时，我们终于明白了我们是怎样的被界定者“科学的健康”与“科学的不健康”。当然药物说明书也会很标准的注明：使用药物治疗前，必须尝试用适当的饮食控制、运动等方法来控制高胆固醇血症，并且治疗其他潜在的疾病。所以使用药物是一时的，健康的身体来自于健康的生活习惯与健康的心理认知。

当我们看到这些身体的检查指数时，我们会改变我们自己的习惯吗？还有能力（力气与精力）来改变习惯吗？我们会怎样来对待呢？是惊恐还是忽视，还是用行动来改变？忌畏求医是不智的，但太惊恐也没有必要。调整心理与调整行动真实的接受与面对才是明智的。很多为时已晚的事，只要开始改变了，就能有转机的机会。有人畏忌身体的健康检查是有道理的，40岁以后的定期身体健康检查是台湾健康保险的德政。面对健康检查的数据，就像是对车子的使用状态，对读书效果的考试一样，是对身体的使用状态提供参考的依据，提供该调整的依据，我们是该重视自己身体的正确使用的状态的，这样的“老去”才能称心，犹如王永庆在工作中逝去一样的安详安宁。

我们关注身体，身体才会好好的对待我们。台湾人常说的一句话：“年轻时用身体去赚钱，老了用钱去换身体的健康”，我想是个无奈的笑话。

在我们阅读“用药说明”时，在我们阅读“身体的指数”时，我们是在认知我们的身体，我们是在享受科技研究的成果。但我们懂得如何去调整检查的“成果”吗？这需要平日积累“养生的常识”。我只能说：“自己是自己最好的医生”。身体的不适自己最清楚。“黄帝内经”就是很好的养生常识；现代西医的研究成果也是让我们认识自己身体的方式；而身体的健康70%是靠自己来改变的，外来的药物起了“身体修复”的启动功能（针灸也是，但针灸没有药物残留，药物副作用...的未知贻害）。我本身的健康知识都是从报纸、杂志...的偶然机会取得的，再经由对知识与常识的加工（思考它的合适性与合理性）而运用于日常的生活习惯上，调整错误的健康常识，而能健康如年轻人（看起来比同年龄的年轻并具活力）。饮食与作息，劳逸并重、心理健康（心理影响着生理的健康）才是健康与快乐的人生。

面对健康指数其实就是在告知我们自己该节制一些活动，该补充一些偏的食物（营养素），该提醒自己不可以太懒了...。在调整的过程中，药物的启动是一时的，习惯的调整才是常态（尤其是情绪、心态、认知、生活细节...的调整）。“慢性病”是积累出来的，也得用习惯慢慢的去除；点滴的营养素的补充是很快速，但未经与身体的融合。老父洗肾3年半，肾脏的机能完全丧失，是什么让身体肾脏的机能消失的呢？或许是药物与食物吧！点滴会不会有让身体机能消失的影响呢？镇痛片日久也让身体的某些机能压抑，让病根深着而不知是该调整的安慰剂。“无药的人生”得需要自己具备“养生的常识”，而且得时常更新（由科学研究的成果，别道听途说）。心理的健康（面对、接受、处理、放下--圣严法师的忧虑事的四它论）才能有生理的动力与生理的健康。

愿我们能做时时调整自己的心理与生理的人，做定期的健康检查，做“能调整习惯”的人，变成“减药的人生”或是“无药的人生”。

=============================================   

不得不叹为观止其详细—立普妥的处方药理及说明书：  

不得不对药物学竖起大拇指http://s3/middle/628ee5b2n8def52466232&690