近几年本人一直受习惯性便秘的困扰，去看医生，医生建议喝一种常润茶，说是润肠通便效果很好。市面上常看到有，于是买来喝，不料拉肚子厉害，真是矫枉过正。老公坚决反对我喝这种茶，说虽然打着纯中药的旗帜，肯定有西药腹泻的成份，说不定还有致害的因素，我不敢再喝了。

   　　打电话请教一位做医生的同学，推荐我喝决明子茶，就是用决明子和枸杞子一起煮水，煮开就行。老公还特地为我买了一个电水壶，专门放在办公室里煮水用。这种茶彻底解决了我的便秘问题，还不会拉肚子，而且这几年体重一直比较稳定，可以不忌口地吃喝。所以别人跟我谈起减肥的事，我总是推荐决明子茶。决明子在药店买的，超市也能看到，10-15元一斤，买一斤能让我喝两、三个月。

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   　　因为不再受便秘的困扰了，于是便没有坚持喝下去。近一个月体重上升势头较猛，于是又去买了决明子和枸杞来泡茶喝，还买了跳舞毯，准备双管齐下。但本人就是一不喜欢运动的人，跳舞的运动量有些大，还是喝茶比较好接受。这几天体重恢复到正常水平，看来决明子功不可没。而且决明子是一味入眼的良药，对保护眼睛极有益。

   　　决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。喝决明子茶可以防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。