一个人幸福与否，不在于他能得到多少东西，而在于他能放下多少东西。放下生活中的琐事、放下工作中的烦恼、放下对名利的追逐，心灵就会获得前所未有的洒脱和自由…..

有人说:“‘放下’这两个字说起来容易，做起来难。有了地位，就放不下地位;有了财富，就放不下财富;有了欲念，就放不下欲念。在这个世界上，能够真正做到‘放下’的人很少!”

有的娱乐明星接受记者采访时总是说:“我真想过平常人的日子!”他们这么说，好像名、利都是别人一定要放在他们身上一样。直到有一天，人过气了，再也红不起来了，他们真的归于平淡了，又不甘心，想尽办法让自己再红起来。

在生活中，大部分人都放不下、舍不得。有人对功名利禄放不下，所以会不择手段;有人对金钱富贵放不下，所以会走歪门邪道;有人对爱情婚姻放不下，所以会尝到恋爱的各种滋味。

一个小和尚跟着师父下山化缘，在一条小河边，他们碰到一位姑娘在掩面哭泣，一问才知道原来河水湍急，姑娘不敢过河，急哭了。老和尚说:“我背你过去吧。”说完他就把那位姑娘背过了河。之后，师徒继续赶路，小和尚心中却升起一团疑云:佛门子弟不是讲究男女授受不亲吗?他心里这样想，又不敢说，就这样，心情沉重的他一直走了20多里地。最后，小和尚实在憋不住了，说出了心中的困惑。老和尚回头，看了他一眼，意味深长地说:“你看，我把那位姑娘背过了河就放下了，你却背着她走了20多里地。"

生活中有很多被抑郁折磨的人，他们常常执着于他人的评价，放不下功名利禄，看不透世俗纷扰，所以痛苦万分。可是当你的身体因为抑郁而亮起红灯时，你会发现之前看重的东西都变得无足轻重了，只有卸下心灵负担，你才能回归快乐、坦然、宁静的生活。

遇到放不下的事，不妨问问自己:成天把这些事放在心上，压得心又沉又痛，对人生有帮助、有改变吗?再问问自己，是不是还有比你更艰难的人，如果这些人都能够挺过去、能够放下，你还有什么放不下的呢?

人生没什么不可放下。弘一法师说:“无多言，多言多败;无多事，多事多患。”不要让欲望和诱惑迷乱了内心。人生没有那么长，何必跟自己过不去呢!会“放下”的人，才是真正懂得生活的人。生命的意义，不在于“拿起”，而在于“放下”。幸福就在一拿一放之间。“放下”，才是幸福。