加载中…意义疗法基本原则
(2022-11-08 17:28:09)剧”中发现有价值的东西，这样人们就能够在生活中体验到更多的意义和价值。治疗的基本原则弗兰克尔提出了意义疗法的三个基本原则，这三个基本原则同时也是意义疗法的理论前提和基本命题。
1,意志自由意志自由是意义治疗理论的一个基本概念。这里的意志自由指的是人精神上的意志自由，属于人的经验直接给予的东西。人具有意志的自由，个体能选择、解决或拒绝解决他们所面临的问题以及自由地选择对待它们的态度。集中营的悲痛经历使弗兰克尔产生了一个信念，即人所拥有的任何东西都有可能失去，唯独人性的自由不能被剥夺，也就是说人可以在任何情境中选择自己生活的态度和方式。
2.意义意志弗兰克尔认为人只有一种驱动力，那就是“意义的意志”，即在存在中寻求具体意义的努力。寻求生活意义的努力是人的最原始的创造性力量，是推动自我的主要力量。人的最基本的动机并不是自我实现，而是在存在中尽可能发现更多的意义并实现更多的价值。在他看来，自我实现只是人在努力发现生命的意义和价值时的副产品，它不能通过直接追求而获得，所以它不可能是生命的终极目标。由于人具有意义意志，所以人会不断地去发现生命的目的和意义。弗兰克尔认为，人对意义的追求是生命的初级动机，而不是本能驱力的“二次合理化”。这里所说的意义可以而且必须被人独自地实现，只有当个人实现这个意义时，才能满足其追寻生命意义的愿望。“追求意义的意志”是弗兰克尔用来与弗洛伊德的“追求满足的意志”和阿德勒的“追求权力的意志”相抗衡的。存在的空虚主要以厌倦的形态表现出来，很多人不知道在空闲时间做些什么。他认为抑郁、攻击和成瘾等心理问题有的就源于这种潜在的存在虚空。治疗师应使来访者相信自己能够自由选择，有能力作出选择，并从当下的生活中发现生命的意义。
3.生活意义弗兰克尔认为，人生活的目的不是追求趋乐避苦，而是看到生命的意义。甚至只要人们认定受苦有意义，就甘愿忍受。弗兰克尔认为，“人生的意义既不能模仿，也不能引进。它只能由每个人在各自不同的环境中寻找和发现…生命的意义来自于个人在与责任相联系的自由中运用有意识的和无意识的人类精神力量，”虽然弗兰克尔认为意义和价值在界定人的自我感和同一性的过程中起着重要作用，因为缺乏意义和价值将导致自我的无定型
感和脆弱感，但他又认为如果给自我强加过度的意义和价值，也会极大地损耗自我的能量并导致出现各种形式的逃避行为，甚至是自我毁灭。
意志自由是意义意志的心理学前提，意义意志则是生命意义的促动力，人在运用意志自由和意义意志去追求的过程中，生命意义便得到了体现和充实。个体寻求意义的努力一且获得了成功，不仅能够给他带来快乐，而且还能使他获得应对痛苦的能力。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：促进自我的发展
后一篇：控制自己，拥有平静的心灵