令人紧张的事情极大地影响健康
(2022-08-23 17:21:19)
人在听重型音乐时，强大的声压会刺激下丘脑，导致精神负担过重，身体进入应激状态。这时，下丘脑会刺激脑垂体，刺激传到肾上腺，肾上腺素大量分泌，机体处在充分动员的状态，心率、血压、体温、肌肉
紧张度等都发生变化，以应对紧急情况。特续的应激导致人过度兴奋，注意和知觉范围变小，言语不连贯，行为素乱等，表现在机体上，则出现胃溃荡、胸腺退化、免疫力下降等。
在静息状态下，副交感神经的作用占主导，负责增加肠胃蠕动、消化腺分泌、大小便的排出、心跳减慢、支气管缩小等；当人处在应激状态，副交感神经的地位被交感神经取代时，人会表现出瞳孔散大，心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，血压上升等。如果人长期处在应激状态下，交感神经持续兴奋，势必引发身体和心理问题。人们
认为，人体的交感神经系统被不断刺激后会陷人崩溃。一开始，压力能够让人们对紧急事件做出快速的反应，久而久之，由于过于频繁地调控，压力系统也无法及时做出反应了，即陷入了“崩溃”状态。美国斯坦福大学的神经学教授罗伯特·萨波尔斯基在他的著作《为什么宽马不得胃溃疡》中写道，对于地球上大多数生物来说，压力是一种对短期事件的反应，之后要么是事情结束，压力消失，要么就是不幸身亡了，而压力也会消失。当我们坐下来担忧那些令人紧张的事情时，我们的生理反应是一样的，但要是这种生理反应长期被徽发，那就会极大地影响健康。
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