首先你应该认识到，你是最近才总感觉到孤独、自闭、自卑，那就说明这些负面的情绪并不是一直伴随着你，而是最近发生的某件事导致了这些情绪的出现，或者说近一段时间以来积压的负面情绪被某件事引爆了，那你就应该认真的回忆和反省一下，最近是什么事情导致了你出现孤独、自闭、自卑的情绪，然后直面这些事情认真地让自己对这些事情做一个分析也好总结也好，或者是针对这些事情做一些规划树立一些目标

     如果你的内心足够强大，那么在做完上述的分析和规划以后，你的负面情绪应该会得到一定的调整，再去找一些让自己觉得有意义的事情去为之努力就好；如果你的内心不是那么强大，那就找找你最信得过的好朋友，倾诉一下，倒倒苦水，然后互相分享一些美好的回忆或者是沙雕的事迹，调节心情
没什么大不了的，总会好起来的