孤独是一杯难咽的苦酒，但不管怎样，人人都须时时品鸵孤独并不单纯是指独自生活，也并非意味着独来独往。一个人独处，并不一定会感到孤独；而置身于大庭广众之下，未必就没有孤独感的产生。事实上，只要你对周围的一切缺乏了解，只要你和身外的世界无法沟通，你就会体验到孤独的滋味。孤独，这是一个灰色的字眼，好像人人都不愿意沾惹它。然而孤独又是那样的普遍。在现实生活中，人们或多或少都会有感到孤独的时候。而对有些人来讲，孤独好像如影相随，挥之不去。
一般来说，孤独是一种人们不愿接受的状态，它给人带来的是种种消极的体验，如沮丧、失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等，因此孤独对人体健康有很大的危害。据统计，身体健康但精神孤独的人在十年之中的死亡数量要比那些身体健康而合群的人死亡数多一倍。

        人的精神孤独所引起的死亡率与吸烟、肥胖症、高血压引起的死亡率一样高。但是这不表明孤独一定会有不良情绪。社会心理学家认为孤独有以下三个特点：首先它是由社会关系缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦恼的；最后，它是一种主观感觉而不是一种客观状态。
     据有关统计资料表明，孤独感已成为现代人的通病。心理学家估计随着社会变得越来越富有，这种对孤独感和人与人之间关
系的关注将继续增长。孤独与孤单不同。孤独是个体对自己社会交往数量的多少和质量好坏的感受。独自一人在山林中、旷广野中时的体验，准确的称呼应叫做孤单。对孤独感的这种界定，能帮助我们理解为什么有些人虽然远离人群，生活却感到非常快乐，而一些人尽管被人群所包围，经常与他人交。