人际关系疗法是一种短程的个别治疗，已被确认为是抑郁症的有效治疗方法。这个疗法的一个基石，是相信人际关系能为病症的改善和解除提供一个主要的治疗机制。人际关系疗法强调有几种人际关系问题：（悲伤反应）人际

冲突J角色改变和人际关系缺乏能够影响当前的关系。它关注的是当前，而

不是过去。如果能帮助患者处理好现实中的人际关系问题（即患者在现在的生活中所遇到的问题），人际关系疗法就可以减轻他们的痛苦，帮助他们走出抑郁。人际关系疗法的一个重要优点就是学习这个方法相对容易。严格按照人际关系疗法的目标执行其程序，治疗的效果会更加有效。

人际关系疗法有着深厚的理论来源。它主要来源卡梅耶的精神生物学理论、沙利文的人际关系理论和约翰·鲍尔比的依恋理论。威士曼和她的丈夫科勒曼在前人研究的基础上发展了人际关系疗法，对心境障碍和与之相关的障碍很有效果。

人际关系疗法应遵循两个原则：第一个原则，强调抑郁症是一种医学疾病，并不是由于患者的错误或失误所造成，这种疾病是可以治好的；第二个原则是人际关系疗法的精髓，它认为患者之所以出现和维持现在的这种症状，是与一些生活事件相联系的，如果我们能够帮助患者自己去处理好生活事件，患者的情感症状会得到相应的改善。人际关系疗法有它自身的特点：

1.灵活性人际关系疗法的形式很多，很灵活，针对不同的对象可以有不同的策略。现在人际关系疗法已经用于治疗婚姻关系，不良进食，中年人、老年人、青少年的情绪障碍、人格障碍及精神分裂症康复患者等等。人际关系疗法也可以和其他的心理治疗成分整合，发展新的治疗方法。

2时间限制人际关系疗法整个治疗的时间较短，是一个短程的治疗方法，这就要求过去习惯于长程治疗的心理师做出相应的自我调整。时间限制会给患者和医生以压力，心理师不能操之过急，急于求成，这样会破坏治疗联盟或扰乱患者的情绪。对于维持治疗，由于患者的抑郁症状己经缓解，则对时间的限制不严格。

3.直接、积极的观点明确治疗的时限和目的后，心理师会和患者商讨治疗的焦点。焦点的选择是建立在心理师对患者全面了解的基础上的，焦点一旦选定就不能轻易改变，因此选择治疗的焦点要慎重。