心理心理案例分析：失眠的恐惧
(2021-09-12 14:54:40)
这似乎是老生常谈，但病人不一定懂得，尤其不一定照办临床观察发现，不少病人的正常生活秩序病后完全打乱了，如害怕失眠而提早就寝，由于失眠而早晨睡懒觉，由于头痛心烦而不参加文娱体育活动，甚至把自己关在屋子里不愿意见人。如果医生和病人一起商量，为日常工作学习的合理安排、积极有效的消闲活动以及适当的体育活动制订切实可行的方案，帮助病人做到了这几项并且坚持下去，那么医生的时间肯定是不会白费的，在病人身上迟早会收到良好的效果的。支持性心理治疗应该结合指导病人开展精神卫生活动一起进行。
休假的好处是使病人从工作和学习的重负中暂时解脱出来，使病人放松。如果休息时病人根本放心不下工作和学习，并无轻松感，甚至顾虑重重（如担心学习赶不上，怕本人不在时工作积压或出问题，怕人议论等），那就不要休假。休假应该是积极的，它提供充裕的时间使人从容不迫地清理工作、学习和人际关系中各种问题，也可以在短期内接受多次心理治疗。如果休假主要是为了逃避现实，那就只会延缓神经症的恢复。有些病人视工作学习为畏途，长期休病假，很可能使病情加重。医生在决定是否给予病假证明时一定要考虑到这一点。
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