以人的主观感受为依据。

以适应社会的情况为依据。

以统计学所确定的正常值为依据。这几种判断标准都有很充分的道理，也都有很充分的优点，但没有一个能单独解决全部问题。利用这几种标准来判断比较严重的心理疾病是比较容易、比较准确的，但在临界状态进行判断时，则都显得比较困难。目前，心理健康判断标准众多，下面选择几种有影响和有代表性的标准作介绍。

（一）基本标准１．坎布斯标准７美国学者坎布斯认为一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：

积极的自我观念。能悦纳自己，也能为他人所悦纳；能体验到自己的存在价值，能面对并处理好日常生活中遇到的各种挑战。

恰当地认同他人。能认可别人的存在和重要性，即能认同别人而又不依赖或强求别人，能体验自己在许多方面与大家是相同的、相通的；而且能够和别人分享爱与恨、乐与忧，以及对未来美好的憧憬。

面对和接受现实。能面对现实和接受现实，即使现实不符合自己的希望与信念，也能设身处地、实事求是地去面对和接受现实的考验；并能多方寻求信息，倾听不同的意见。

主观经验丰富，能对自己、周围的事及环境有较清楚的认知，不会迷惑和彷徨。在自己的主观经验世界里，储存着各种可用的信息、知识和技能，并能随时提取使用，以解决所遇到的问题。

２．美国著名心理学家马斯洛提出的标准

有足够的自我安全感。

能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。

生活理想切合实际。

脱离周围现实环境。

能保持人格的完整与和谐。

善于从经验中学习。

能保持良好的人际关系。

能适度地发泄情绪和控制情绪。

在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。　在不违背社会规范的前提下，能恰当满足个人的基本要求。

３．我国心理健康的标准智力正常。情绪稳定、心境乐观。意志健全、行为协调。注意力集中。完整统一的人格。积极向上、面对现实，有较好的社会适应能力。适度的反应能力。心理特点与实际年龄相符。自我认知。　创造性、成就感。