1、每天想着有一堆事要干，真正干的时候却有点没有头绪，不知从何下手；

2、每天总是莫名的焦躁，安静不下来，却不知道为什么焦躁；

3、每天想着干这件事的时候，却总是会被一些其他的事情吸引，然后突然想起自己是要做这件事；

4、每天都很疲惫，感觉很累，睡了会一直做梦或者是一直醒不来，醒来之后也感觉很累；

5、有的时候晚上总是睡不着，心理放着很多事，有很多事要考虑，尝试各种办法都无法入睡；

6、一打开手机，总会被一堆信息吸引，一会看看这个，一会又看看那个，总担心自己错过什么；

7、总感觉有一堆的知识要学习，有一堆的课要听，有的时候有的疲于学习；

8、感觉有一堆事要做，可是到最后，发现自己没做什么；

9、最喜欢问自己的就是，“怎么办？”“怎么办？”“怎么办？”

10、发现自己掉进了一个个问题的漩涡，各种问题、困境铺面而来；

很多人可能会说，是啊，这里面，自己占了大多数，那么，恭喜你，你最近也很焦虑。很多人可能会说，你不是学心理的么？你咋也焦虑呢？因为我这半年经历的比焦虑本身还让我焦虑，故事太复杂，以后慢慢说给大家。如果你是我，估计不单纯是焦虑这么简单了......

其实焦虑不是什么大事，也不是什么小事，只是中国这个发展阶段，出现的一个特殊现象而已。看看互联网巨头们，他们面对互联网也是同样的焦虑呢，何况你我。下一个被颠覆的是谁不得而已，未来无常将是常态，是谁都会焦虑吧。

接下来看看12位互联网大佬的焦虑来自何方：

传统企业到底如何转型？互联网的方向在哪？恐怕没有人能说得清，社会在进步，时代在变化，我们能做到只是应对变化，调整自己。很多时候，我们被自己所制造的问题困扰，然后陷入自己制造的迷宫，迷失了方向，却一直走不出。

当我们焦虑心烦的时候，我们的思想在控制我们，影响我们，使得我们暂时失去了判断，失去了方向，手忙脚乱，惊慌失措，是不是像极了找不到妈妈的孩子。是的，哭，闹，叫，这些恐怕对我们无益，因为事情已经发生，也许我们需要做的就是调整自己的心态，在原地等妈妈来找我们，或者是找到警察叔叔，让他送我们回家。

焦虑是一个恶性循环，一堆的计划，焦虑，不安，结果发现自己什么都没做，进而是指责、责备自己，无端地生气，怪罪，殊不知在那一刻，我们却是被自己的思想牢牢控制，成了思想的奴隶。

佛家很讲究入定，看那些有大修行的法师，大多定力惊人，只需一句“阿弥陀佛”便可让自己进入一个身心合一，心静如水的状态，任外面发生什么，他也不受打扰。定力高的法师，具备超精确的生物钟，每天都可以自我调节生物钟，而且在那个特定的时间醒来。这种状态，我之前有好几段时间也有过，以后慢慢跟大家探讨。

其实，当我们焦躁的时候，大多数时候是因为我们不耐烦了，不耐烦，表明自己不想花时间去吸取经验，希望什么事都立刻完成。

那么，怎么摆脱这个怪圈呢？首先耐心，耐心地对待所有的事情，所有的事情也就会按照一定的时空轨迹发生了。其次告诉自己，如果自己现在没有完成，那么将来需要自己了解或学习的东西就会更多。

不耐烦并不会加快这个过程，只会更加浪费时间。

最后，做个深呼吸，问自己的内心：“现在我需要了解的是什么？”接着你便耐心等着接受那永远伴随你的帮助就好。

该发生的会发生，不该发生的，你着急也没用。互联网时代来了，是大洗牌还是重组？谁都不知道，只是做好我们自己，等待属于我们的出现就好。

好了，今天就分享到这里，希望对大家有所帮助，以后有机会给大家分享瞬间理清思路，快速高效做事的秘诀，是世界顶尖人士都掌握的秘籍哦。